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삼겹살 반미
한 입 베어 물 때마다 바삭한 소리가 귓가를 울리는 바게트 속에, 윤기가 흐르는 부드러운 삼겹살 조림을 가득 채웠습니다. 새콤달콤한 채소 절임의 신선함과 고수의 강렬한 향이 간 파테의 깊은 풍미와 어우러져 완벽한 조화를 이룹니다.
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40분
준비 시간
60분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
1053
칼로리
19g
단백질
31g
탄수화물
94g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 500 g삼겹살~648 cal/1인분당(얇게 슬라이스)Gluten-free
- 2 piece흰 빵~85 cal/1인분당(바게트 스타일, 절반으로 가르기)Vegan
- 2 piece당근~9 cal/1인분당(가늘게 채 썰기)VeganGluten-free
- 0.5 piece검정무~4 cal/1인분당(가늘게 채 썰기)VeganGluten-free
- 100 ml쌀식초~5 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp백설탕~30 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp간장~4 cal/1인분당Vegan
- 1 tbsp피쉬 소스~1 cal/1인분당Gluten-free
- 100 g돼지 간 파테~89 cal/1인분당
- 4 tbsp일본 마요네즈~102 cal/1인분당VeganGluten-free
- 0.5 piece오이~4 cal/1인분당(스틱 모양으로 썰기)VeganGluten-free
- 1 piece생고수(잎만 따서 준비)VeganGluten-free
- 1 piece태국 고추선택 사항~2 cal/1인분당(잘게 다지기)VeganGluten-free
- 2 tbsp땅콩유~67 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp마기 시즈닝~4 cal/1인분당Vegan
알레르기 유발 물질
글루텐대두생선계란땅콩
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조리법
0/4채소 절임 준비하기
당근과 흑무는 가늘게 채 썰어 준비합니다. 볼에 쌀식초, 설탕, 소금 한 꼬집을 넣고 잘 녹인 뒤 채소를 담급니다. 채소가 부드러워지면서도 아삭한 식감은 그대로 살아있을 때까지 절여줍니다.
15 분삼겹살 조림 만들기
삼겹살은 5mm 두께로 먹기 좋게 썹니다. 팬에 땅콩기름을 두르고 센 불에서 고기를 노릇하게 익힙니다. 간장과 피쉬 소스를 부어 소스가 고기에 쏙 배어들고 먹음직스러운 윤기가 돌 때까지 바짝 졸여줍니다.
10 분신선한 고명 손질하기
오이는 길쭉한 스틱 모양으로 썹니다. 태국 고추는 씨를 제거하고 잘게 다집니다. 고수는 잎 부분만 따서 준비하되, 빵이 눅눅해지지 않도록 물기를 완전히 제거하는 것이 포인트입니다.
5 분샌드위치 완성하기
바게트의 옆면을 가르되 끝부분은 붙어있게 합니다. 한쪽 면에는 돼지 간 파테를, 다른 쪽에는 마요네즈를 듬뿍 바릅니다. 빵에 매기(Maggi) 시즈닝을 살짝 뿌린 뒤, 따뜻한 삼겹살과 물기를 짠 절임 채소, 오이, 고수를 차례로 듬뿍 채워 넣습니다.
5 분
셰프 팁
- •속을 채우기 전 빵을 예열된 오븐에 2분 정도 살짝 구워주면 바게트 특유의 바삭한 식감이 살아납니다.
- •파테는 절대 생략하지 마세요. 모든 재료의 맛을 하나로 어우러지게 하며 반미 특유의 깊은 풍미를 더해줍니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 맛있습니다. 채소 절임은 절임물에 담긴 상태로 냉장고에서 일주일 정도 보관 가능합니다.
4.9
28 평가
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