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슬로피 조
진득하고 윤기 흐르는 토마토 소스에 볶아낸 다진 소고기의 풍미가 일품입니다. 촉촉하고 부드러운 속재료가 브리오슈 번을 눅눅하게 만들지 않으면서도 완벽하게 어우러져 입안 가득 풍성한 맛을 선사합니다.
1조회수0
comfort-foodamerican-classicquick-dinner
15분
준비 시간
25분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
602
칼로리
39g
단백질
40g
탄수화물
30g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 500 g소고기 다짐육 (지방 15%)~313 cal/1인분당(신선한 상태 그대로)Gluten-free
- 1 piece황양파~13 cal/1인분당(잘게 다진 것)VeganGluten-free
- 1 piece피망~8 cal/1인분당(작은 주사위 모양으로 썬 것)VeganGluten-free
- 2 piece마늘~2 cal/1인분당(다진 마늘)VeganGluten-free
- 30 g무염 버터~56 cal/1인분당Gluten-free
- 200 ml토마토 주스~12 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp황설탕~15 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp머스터드~6 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tsp파프리카 가루 (단맛)~6 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp레드 와인 식초~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp토마토 페이스트~3 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp우스터 소스~3 cal/1인분당VeganGluten-free
- 4 piece브리오슈 버거 번~165 cal/1인분당(반으로 가른 것)Vegan
알레르기 유발 물질
milkmustardsulfites생선글루텐계란
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조리법
0/4채소 향 내기
팬에 버터를 넣고 녹입니다. 잘게 다진 양파와 피망을 넣고 중불에서 양파가 투명해지고 식감이 부드러워질 때까지 충분히 볶아 단맛을 끌어올립니다.
5 분소고기 노릇하게 굽기
불을 세게 키우고 다진 소고기를 넣습니다. 고기가 덩어리 지지 않도록 조리도구로 잘 풀어가며 볶아주세요. 팬 바닥에 육즙이 눌어붙으며 고소한 풍미가 응축될 때까지 노릇하게 익힙니다.
8 분진한 소스 완성하기
다진 마늘, 파프리카 가루, 설탕, 토마토 페이스트를 넣습니다. 레드 와인 식초를 부어 팬 바닥에 눌어붙은 맛있는 풍미를 긁어내듯 섞어주세요. 이어 토마토 주스, 머스터드, 우스터소스를 넣고 소스가 고기에 찰지게 달라붙을 때까지 약불에서 걸쭉하게 졸입니다.
10 분번 굽기 및 조립하기
반으로 가른 번을 브로일러나 팬에서 노릇한 황금빛이 돌 때까지 굽습니다. 아래쪽 번 위에 완성된 고기 속을 아낌없이 듬뿍 올립니다. 속재료가 흩어지지 않고 부드럽게 형태를 유지해야 완벽한 슬로피 조가 완성됩니다.
2 분
셰프 팁
- •고기를 넣은 직후에는 너무 자주 뒤섞지 마세요. 팬 바닥에서 고기가 충분히 눌어붙듯 익어야 풍미가 깊어집니다.
- •접시에 담았을 때 국물이 따로 흐르지 않으면서도, 고기 사이사이에 소스가 촉식하게 배어있는 상태가 가장 좋습니다.
- •번 안쪽에 버터를 살짝 발라 구워보세요. 소스가 빵에 스며들어 눅눅해지는 것을 막아주는 코팅 역할을 합니다.
보관 방법
완성된 고기 속은 냉장고에서 3일까지 보관이 가능합니다. 다시 데워 먹으면 맛이 더욱 깊어져 한층 더 풍성한 풍미를 즐길 수 있습니다.
4.0
16 평가
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