레시피 목록으로

공유하기
식단에 추가하기
저장하기
뱅거스 앤 매쉬
육즙 가득 노릇하게 구워낸 소시지를 부드러운 매시드 포테이토 위에 듬뿍 올렸습니다. 여기에 진한 어니언 그레이비 소스가 어우러져 입안 가득 깊은 감칠맛을 선사하는 든든한 영국식 클래식 요리입니다.
0comfort-foodtraditional
20min
준비 시간
40min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
653
칼로리
24g
단백질
46g
탄수화물
38g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 8 개치폴라타~278 cal/1인분당(통째로)Gluten-free
- 800 g감자~160 cal/1인분당(껍질을 벗긴 것)VeganGluten-free
- 2 개황양파~27 cal/1인분당(얇게 채 썬 것)VeganGluten-free
- 50 g무염 버터~94 cal/1인분당(차가운 큐브 상태)Gluten-free
- 100 ml전지우유~16 cal/1인분당(따뜻하게 데운 것)Gluten-free
- 1 큰술밀가루~13 cal/1인분당Vegan
- 250 ml흑맥주~25 cal/1인분당Vegan
- 1 큰술해바라기씨유~34 cal/1인분당VeganGluten-free
- 250 ml소고기 육수~6 cal/1인분당Gluten-free
알레르기 유발 성분
milk글루텐
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!
조리법
0/5감자 준비하기
감자는 껍질을 벗겨 큼직하게 썬 뒤, 소금을 넣은 찬물에 담가주세요. 물이 끓기 시작하면 칼이 저항 없이 쑥 들어갈 정도로 부드럽게 삶아줍니다.
25 min소시지 노릇하게 굽기
넓은 팬에 식용유를 살짝 두르고 치폴라타 소시지를 중불에서 굽습니다. 껍질은 바삭하고 전체적으로 먹음직스러운 갈색빛이 돌도록 구운 뒤, 따로 덜어 따뜻하게 유지합니다.
12 min어니언 그레이비 만들기
소시지를 구운 팬에 채 썬 양파를 넣고 부드러운 황금빛이 돌 때까지 볶습니다. 밀가루를 뿌려 1분간 더 볶은 뒤, 흑맥주를 부어 팬 바닥에 눌어붙은 풍미 가득한 조각들을 긁어내듯 섞어주세요.
15 min소스 졸이기
비프 스톡을 붓고 소스가 걸쭉해질 때까지 뭉근하게 끓입니다. 숟가락 뒷면을 부드럽게 코팅할 정도로 윤기 있고 진득한 농도가 되면 완성입니다.
10 min매시드 포테이토 완성하기
삶은 감자는 물기를 빼고 매셔나 체를 이용해 곱게 으깹니다. 차가운 버터 조각을 넣어 녹이고, 따뜻한 우유를 조금씩 부어가며 실크처럼 부드러운 질감이 되도록 섞어줍니다.
8 min
셰프의 팁
- •우유를 넣은 뒤에는 너무 오래 섞지 마세요. 전분 때문에 식감이 끈적해질 수 있습니다.
- •양파를 충분히 오래 볶아 캐러멜라이징하는 것이 깊고 진한 그레이비 소스 맛의 핵심입니다.
보관 방법
냉장고에서 2일간 보관 가능합니다. 다시 데울 때는 우유를 살짝 추가해 약불에서 천천히 데워야 특유의 크리미한 식감이 살아납니다.
4.7
3 후기
이 레시피를 평가해 주세요: