
Bhel Puri Tradizionale
Un'esplosione vibrante di consistenze, dove la leggerezza del riso soffiato incontra la morbidezza delle patate. L'acidità del tamarindo e la spinta piccante del peperoncino risvegliano immediatamente il palato.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 300 gPatata~60 cal/per porzione(lesse e tagliate a cubetti)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla rossa~13 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 piecePomodoro tondo~18 cal/per porzione(privata dei semi e tagliata a cubetti)VeganGluten-free
- 1 pieceCilantro fresco(un mazzetto tritato)VeganGluten-free
- 0.5 pieceMenta fresca(mezzo mazzetto tritato)VeganGluten-free
- 2 piecePeperoncino Thai~4 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 tbspPasta di tamarindo~22 cal/per porzione(per il chutney)VeganGluten-free
- 1 pieceSucco di lime~2 cal/per porzione(spremuto)VeganGluten-free
- 1 tbspZucchero di canna grezzo~15 cal/per porzione(per bilanciare il tamarindo)VeganGluten-free
- 50 gArachide~78 cal/per porzione(tostate)VeganGluten-free
- 1 tspCumino macinato~6 cal/per porzione(per condire)VeganGluten-free
- 1 pinchPeperoncino in polvere~1 cal/per porzione(secondo i gusti)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigio(per condire)VeganGluten-free
- 4 piecePapadum~105 cal/per porzione(per il servizio)VeganGluten-free
- 150 gRiso soffiato~131 cal/per porzione(leggermente tostato a secco per una croccantezza extra)VeganGluten-free
- 100 gSev~90 cal/per porzione(pronto all'uso)Vegan
- 12 piecePapdi~113 cal/per porzione(sbriciolati grossolanamente)Vegan
- 1 tspChaat masala~1 cal/per porzione(da spolverizzare)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione delle verdure
Lessa le patate in acqua salata finché non risulteranno tenere ma ancora sode. Pelale e tagliale a cubetti di circa 1 cm. Trita finemente la cipolla rossa e riduci i pomodori in una piccola brunoise dopo aver rimosso i semi.
20 minChutney verde e al tamarindo
Frulla il coriandolo, la menta, il peperoncino e il succo di lime fino a ottenere una pasta liscia e omogenea. In un'altra ciotola, stempera la pasta di tamarindo con un po' d'acqua e zucchero di canna, finché non avrà una consistenza tale da velare il dorso di un cucchiaio.
10 minAssemblaggio e condimento
In un'ampia ciotola, unisci il riso soffiato, i cubetti di patata, le cipolle e i pomodori. Aggiungi i chutney, il cumino, il peperoncino in polvere e il chaat masala. Mescola con energia per rivestire bene ogni chicco senza però lasciarli ammollare.
5 minFinitura e servizio
Dividi immediatamente il composto nelle ciotole. Guarnisci generosamente con sev, arachidi e papdi sbriciolati. Servi subito accompagnando con i papadum per una nota croccante extra.
5 min
Consigli dello chef
- •Il Bhel Puri non aspetta nessuno: servilo immediatamente dopo averlo mescolato, altrimenti il riso soffiato perderà la sua tipica croccantezza diventando molle.
- •Assicurati che le verdure siano ben asciutte dopo il taglio per evitare di rilasciare acqua nel piatto e comprometterne l'equilibrio.
Conservazione
Questo piatto non si conserva una volta assemblato. È possibile però preparare i chutney e le verdure con 24 ore di anticipo, conservandoli separatamente in frigorifero.