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Salades sans lactose rapides

50 recettes

Des salades fraîches et rapides, c'est possible. La Salade de mangue à la chinoise (190 kcal) et le Céleri-rave à la vinaigrette grecque (168 kcal) apportent de la couleur et du goût à tes repas. N'oublie pas le Nộm rau muống, un classique vietnamien à 233 kcal.

Salade de Wakame au Tofu
Facile

Salade de Wakame au Tofu

257 kcal
18g
15 min
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
Facile

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

263 kcal
17g
20 min
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  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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