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Recettes portugaises sans lactose de difficulté moyenne

50 recettes

Laisse-toi séduire par l'Arroz de marisco, le Bacalhau à Brás ou l'Arroz de Coelho. Ces plats emblématiques du Portugal s'adaptent sans lactose et raviront tes papilles. Prépare-toi à cuisiner des recettes savoureuses et authentiques.

Pão com Chouriço
Intermédiaire

Pão com Chouriço

460 kcal
16g
130 min
Bacalhau à Minhota
Intermédiaire

Bacalhau à Minhota

1320 kcal
133g
60 min
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  • maghrébines

Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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