
Pav Bhaji: Curry Cremoso de Verduras a la Mantequilla
Un puré de verduras suave y especiado, ligado con una generosa cantidad de mantequilla fundida. El pan blanco, tostado hasta quedar bien dorado, es el aliado perfecto para rebañar esta mezcla rica y fragante.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 400 gPatata~80 cal/por porción(peladas y en dados)VeganGluten-free
- 200 gColiflor~12 cal/por porción(en ramilletes pequeños)VeganGluten-free
- 100 gGuisantes~20 cal/por porción(desgranados)VeganGluten-free
- 100 gMantequilla dulce~187 cal/por porción(fría)Gluten-free
- 2 pieceCebolla roja~26 cal/por porción(picada finamente)VeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(dientes prensados)VeganGluten-free
- 1 tspJengibre molido~4 cal/por porciónVeganGluten-free
- 3 pieceTomate redondo~26 cal/por porción(en dados)VeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma en polvo~4 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tbspChile de Cachemira~14 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pieceLimón~6 cal/por porción(su zumo)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCilantro fresco(picado)VeganGluten-free
- 4 piecePan blanco~169 cal/por porción(panecillos partidos por la mitad)Vegan
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 2 tbspPav Bhaji Masala~30 cal/por porción(mezcla de especias)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Cocción de las verduras
En una olla con agua hirviendo y sal, añade las patatas, la coliflor y los guisantes. Cocina hasta que la punta de un cuchillo entre sin resistencia, como si fuera mantequilla.
20 minBase aromática
Derrite un buen trozo de mantequilla en una sartén. Rehoga la cebolla roja picada. Cuando esté transparente, añade el ajo prensado, el jengibre y los tomates en dados. Deja cocinar a fuego lento hasta que la grasa se separe de la pulpa.
10 minTriturado y especias
Incorpora las verduras cocidas a la base de tomate. Añade la cúrcuma, el chile, el pav bhaji masala y la sal. Tritura todo con un machacador de patatas directamente en la sartén. La textura debe ser suave pero espesa, de esas que envuelven la cuchara.
5 minEl toque de mantequilla
Añade una última dosis de mantequilla y el zumo de limón. Mezcla bien hasta conseguir un brillo espectacular. Mantén el curry caliente a fuego muy lento.
2 minTostar el pan (Pav)
Corta los panecillos por la mitad. Dóralos en una sartén con mantequilla hasta que la miga esté crujiente y con un color tostado precioso. Sirve el curry con cilantro fresco picado por encima.
5 min
Consejos del chef
- •No escatimes con la mantequilla; es el ingrediente secreto que le da al curry esa textura sedosa y un brillo irresistible.
- •Si el puré queda demasiado denso al machacarlo, aligéralo añadiendo un poco del agua de cocción de las verduras.
Conservación
El curry aguanta perfectamente 3 días en la nevera. Recaliéntalo a fuego suave con un chorrito de agua y una nuez de mantequilla para que recupere toda su cremosidad.