MyFitnessPal ή Lose It!: ποιον μετρητή θερμίδων να επιλέξεις το 2026;

Το MyFitnessPal και το Lose It! ανταγωνίζονται στην αγορά της μέτρησης θερμίδων για πάνω από μια δεκαετία. Δύο αμερικανικές εφαρμογές, δύο παρόμοιες φιλοσοφίες, μερικές βασικές διαφορές. Η πλήρης εικόνα για να επιλέξεις.

Λεπτομερής συγκριτικός πίνακας

ΛειτουργίαFoodCraftMyFitnessPalLose It!
Προσαρμογή συνταγών με AI
Φωτογραφία → άμεσες συνταγές
Έξυπνο πλάνο γευμάτων
Εξατομικευμένος AI Coach διατροφής
Παρακολούθηση θερμίδων
Βάση δεδομένων συνταγών
Παρακολούθηση μακροθρεπτικών
Αυτόματη λίστα αγορών
Πολυγλωσσικό (14 γλώσσες)
Δωρεάν έκδοση
Χωρίς διαφημίσεις
Scanner barcode
Παρακολούθηση βάρους

Το MyFitnessPal με λεπτομέρεια

Δυνατά σημεία

Το παγκόσμιο σημείο αναφοράς στο διατροφικό tracking. Γιγαντιαία βάση δεδομένων. Πολύ ευρύ οικοσύστημα συνδέσεων (ρολόγια, apps, ζυγαριές). Παρακολούθηση macros διαθέσιμη δωρεάν.

Αδυναμίες

Παρωχημένο περιβάλλον. Επιθετικές διαφημίσεις. Μεταβλητή ποιότητα της βάσης της κοινότητας. Ακριβό Premium σε σχέση με τις πρόσθετες λειτουργίες.

Το Lose It! με λεπτομέρεια

Δυνατά σημεία

Πιο μοντέρνο και πολύχρωμο περιβάλλον από το MFP. Λειτουργία «Snap It» για φωτογράφιση γευμάτων. Καλά δομημένοι στόχοι απώλειας βάρους. Σύνδεση με Apple και Google health apps.

Αδυναμίες

Παρακολούθηση macros μόνο για Premium. Μικρότερη βάση δεδομένων από το MFP. Πολύ προσανατολισμένο στην αμερικανική αγορά. Χωρίς ελληνική έκδοση ή ευρωπαϊκή βάση συστατικών.

Κι αν κανένα από τα δύο δεν είναι αρκετό;

Το MFP και το Lose It! είναι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος: μετρητές θερμίδων. Μετρούν τι έφαγες. Το FoodCraft κάνει το αντίστροφο: προσαρμόζει αυτό που πρόκειται να φας στους στόχους σου. Το AI ρυθμίζει κάθε συνταγή, δημιουργεί πλάνα γευμάτων και μετατρέπει τη διατροφή σε πράξη.

AI προσαρμογή συνταγών

Οι αγαπημένες σου συνταγές, προσαρμοσμένες στα macros σου. Ούτε το MFP ούτε το Lose It! προσφέρουν αυτή τη λειτουργία.

Διεθνές και πολύγλωσσο

Και οι δύο εφαρμογές είναι πολύ «αμερικανικές». Το FoodCraft είναι διαθέσιμο σε 14 γλώσσες με συνταγές προσαρμοσμένες σε όλες τις κουζίνες.

Δωρεάν macros, χωρίς συμβιβασμούς

Το Lose It! κλειδώνει τα macros πίσω από paywall. Το MFP τα περιλαμβάνει αλλά με διαφημίσεις. Το FoodCraft προσφέρει δωρεάν παρακολούθηση macros χωρίς διαφημίσεις.

Ετυμηγορία

Ανάμεσα στα δύο, το MyFitnessPal κερδίζει λόγω της βάσης δεδομένων του και των δωρεάν macros. Το Lose It! γοητεύει με το περιβάλλον του και το Snap It. Αλλά αν ψάχνεις κάτι παραπάνω από έναν μετρητή — μια εφαρμογή που σε βοηθά να μαγειρεύεις καλύτερα, όχι μόνο να μετράς — το FoodCraft προτείνει μια πιο μοντέρνα και συγκεκριμένη προσέγγιση.

Ξεπέρασε το απλό μέτρημα

Το FoodCraft προσαρμόζει τις συνταγές σου στα macros σου. Δεν χρειάζεται πλέον να μετράς — μαγείρεψε απευθείας αυτό που χρειάζεσαι.

Δοκίμασε το FoodCraft δωρεάν

Δωρεάν · Χωρίς δέσμευση · 30 δευτερόλεπτα

Συχνές ερωτήσεις

Ποια εφαρμογή είναι η καλύτερη για απώλεια βάρους;
Και οι τρεις επιτρέπουν αποτελεσματική θερμιδική παρακολούθηση για απώλεια βάρους. MFP και Lose It! μετρούν τι τρως. Το FoodCraft πάει παραπέρα προσαρμόζοντας τις συνταγές σου στον στόχο του ελλείμματος σου.
Είναι το Snap It συγκρίσιμο με το Spark Vision;
Όχι. Το Snap It εκτιμά τις θερμίδες ενός φωτογραφημένου γεύματος (καταγραφή). Το Spark Vision προτείνει συνταγές προσαρμοσμένες στα macros σου από μια φωτογραφία (δημιουργία). Διαφορετικοί στόχοι.
MFP ή Lose It! για έναν Ευρωπαίο χρήστη;
Το MFP είναι η λιγότερο κακή επιλογή από τις δύο για έναν Ευρωπαίο χρήστη, χάρη στη μεγαλύτερη βάση του. Αλλά το FoodCraft είναι εγγενώς πολύγλωσσο με υποστήριξη 14 γλωσσών.
Λειτουργούν και οι τρεις εφαρμογές με Apple Watch;
Το MFP και το Lose It! έχουν εφαρμογές για Apple Watch. Το FoodCraft είναι μια progressive web app προσβάσιμη από όλες τις συσκευές.

Διάβασε επίσης