MyFitnessPal ή Yazio: ποιο να επιλέξεις το 2026;
Το MyFitnessPal και το Yazio είναι οι δύο πιο χρησιμοποιούμενες εφαρμογές διατροφικής παρακολούθησης στον κόσμο. Η μία ποντάρει στη μεγαλύτερη βάση δεδομένων τροφίμων της αγοράς, η άλλη σε ένα μοντέρνο περιβάλλον και μια ευρωπαϊκή προσέγγιση. Ποιο να διαλέξεις;
Λεπτομερής συγκριτικός πίνακας
| Λειτουργία | FoodCraft | MyFitnessPal | Yazio |
|---|---|---|---|
| Προσαρμογή συνταγών με AI | |||
| Φωτογραφία → άμεσες συνταγές | |||
| Έξυπνο πλάνο γευμάτων | |||
| Εξατομικευμένος AI Coach διατροφής | |||
| Παρακολούθηση θερμίδων | |||
| Βάση δεδομένων συνταγών | |||
| Παρακολούθηση μακροθρεπτικών | |||
| Αυτόματη λίστα αγορών | |||
| Πολυγλωσσικό (14 γλώσσες) | |||
| Δωρεάν έκδοση | |||
| Χωρίς διαφημίσεις | |||
| Scanner barcode | |||
| Παρακολούθηση βάρους |
Το MyFitnessPal με λεπτομέρεια
Δυνατά σημεία
Η μεγαλύτερη βάση δεδομένων τροφίμων στον κόσμο (14+ εκατομμύρια τρόφιμα). Τεράστια κοινότητα. Πολύ αξιόπιστος σαρωτής barcode. Συμβατό με τις περισσότερες συσκευές και fitness apps. Λειτουργική δωρεάν έκδοση για βασικό tracking.
Αδυναμίες
Ξεπερασμένο περιβάλλον χρήσης που δεν έχει εξελιχθεί πολύ από το 2015. Πανταχού παρούσες διαφημίσεις στη δωρεάν έκδοση. Η βάση δεδομένων της κοινότητας είναι μερικές φορές ανακριβής (διπλότυπα, λάθη). Χωρίς προσαρμογή συνταγών ή έξυπνο προγραμματισμό.
Το Yazio με λεπτομέρεια
Δυνατά σημεία
Μοντέρνο και ευχάριστο περιβάλλον. Καλή κάλυψη ευρωπαϊκών προϊόντων. Ενσωματωμένες συνταγές (σε Premium). Λεπτομερείς οπτικές αναφορές. Παρακολούθηση διαλείπουσας νηστείας.
Αδυναμίες
Οι καλύτερες λειτουργίες είναι επί πληρωμή (προγραμματισμός, συνταγές, προηγμένες αναφορές). Η δωρεάν έκδοση είναι πιο περιορισμένη από αυτή του MFP. Χωρίς AI προσαρμογή συνταγών. Διαφημίσεις στη δωρεάν έκδοση.
Κι αν κανένα από τα δύο δεν είναι αρκετό;
Το MyFitnessPal και το Yazio μοιράζονται την ίδια φιλοσοφία: καταχωρείς ό,τι τρως, η εφαρμογή κάνει τον λογαριασμό. Είναι καθαρό tracking. Το FoodCraft αντιμετωπίζει το πρόβλημα αντίστροφα: αντί να μετράς εκ των υστέρων, το AI προσαρμόζει κάθε συνταγή από πριν, ώστε τα γεύματά σου να ανταποκρίνονται ήδη στους στόχους σου. Λιγότερος κόπος, περισσότερα αποτελέσματα.
Η AI προσαρμογή συνταγών
Ούτε το MFP ούτε το Yazio τροποποιούν τις συνταγές για τα macros σου. Το FoodCraft προσαρμόζει κάθε πιάτο — θερμίδες, πρωτεΐνες, περιορισμούς — αυτόματα.
Spark Vision
Φωτογράφισε ένα πιάτο και λάβε συνταγές προσαρμοσμένες στο προφίλ σου. Κανένας από τους δύο trackers δεν προσφέρει αυτή τη λειτουργία.
Δωρεάν και χωρίς διαφημίσεις
Το βασικό μέρος του FoodCraft είναι δωρεάν και χωρίς διαφημίσεις. MFP και Yazio επιβάλλουν διαφημίσεις στις δωρεάν εκδόσεις τους.
Ετυμηγορία
Επίλεξε το MyFitnessPal αν χρειάζεσαι την πιο ολοκληρωμένη βάση δεδομένων τροφίμων και έναν δοκιμασμένο tracker. Επίλεξε το Yazio αν προτιμάς ένα προσεγμένο περιβάλλον και οπτικές αναφορές. Επίλεξε το FoodCraft αν θέλεις να πας πέρα από το tracking: να προσαρμόζεις τις συνταγές σου, να προγραμματίζεις έξυπνα τα γεύματά σου και να μαγειρεύεις με βάση τους στόχους σου.
Πήγαινε πέρα από το μέτρημα
Το FoodCraft προσαρμόζει κάθε συνταγή στα macros σου. Όχι απλό tracking — έξυπνη μαγειρική.
Δωρεάν · Χωρίς δέσμευση · 30 δευτερόλεπτα