Noom czy MyFitnessPal: płatny coaching vs darmowe śledzenie kalorii?
Z jednej strony program coachingowy oparty na psychologii behawioralnej. Z drugiej najpopularniejszy na świecie licznik kalorii. Noom i MyFitnessPal reprezentują dwie przeciwstawne wizje odżywiania — ale żadna z nich nie jest kompletna.
Szczegółowa tabela porównawcza
| Funkcjonalność | FoodCraft | Noom | MyFitnessPal |
|---|---|---|---|
| Adaptacja przepisów przez AI | |||
| Zdjęcie → natychmiastowe przepisy | |||
| Inteligentne planowanie posiłków | |||
| Spersonalizowany trener AI | |||
| Śledzenie kalorii | |||
| Baza przepisów | |||
| Śledzenie makroskładników | |||
| Automatyczna lista zakupów | |||
| Wielojęzyczność (14 języków) | |||
| Darmowa wersja | |||
| Brak reklam | |||
| Skaner kodów kreskowych | |||
| Śledzenie wagi |
Noom w szczegółach
Mocne strony
Unikalne podejście psychologiczne (terapia poznawczo-behawioralna). Coaching z człowiekiem w pakiecie. Wysokiej jakości treści edukacyjne. Wyniki potwierdzone badaniami klinicznymi. Motywujący interfejs.
Słabe strony
Wysoka cena (~60 $/mies.). Brak szczegółowego śledzenia makroskładników (uproszczony system kolorów). Brak dostosowywania przepisów. Treści edukacyjne powtarzające się z czasem. Częsty spadek motywacji po 2-3 miesiącach.
MyFitnessPal w szczegółach
Mocne strony
Ogromna baza danych żywności. Niezawodny skaner kodów kreskowych. Darmowe śledzenie makr. Bardowy szeroki ekosystem połączeń. Darmowy dla podstawowego trackingu.
Słabe strony
Brak wsparcia i coachingu. Inwazyjne reklamy. Starzejący się interfejs. Podejście czysto ilościowe — liczby, a nie wskazówki.
A co, jeśli żadne z nich nie wystarczy?
Noom mówi ci, co myśleć o twoim odżywianiu. MFP mówi ci, ile kalorii zjadłeś. Żadne z nich nie pomaga ci konkretnie lepiej gotować. FoodCraft wybiera trzecią drogę: AI dostosowuje przepisy do twoich celów, planuje posiłki i zamienia teorię żywieniową w konkretne dania.
Od teorii do praktyki
Noom uczy zasad, MFP liczy liczby. FoodCraft przechodzi bezpośrednio do działania: przepisy dostosowane do twoich makr, gotowe do przyrządzenia.
Dostępny coach AI
Coach AI w FoodCraft (w wersji Premium) oferuje spersonalizowane wsparcie 24/7, bez finansowego zobowiązania Noom i bez całkowitego braku wskazówek w MFP.
Cena, która ma sens
FoodCraft jest darmowy w podstawowym zakresie. Premium kosztuje ułamek ceny Noom. I w przeciwieństwie do MFP, nie znajdziesz tu ani jednej reklamy.
Werdykt
Wybierz Noom, jeśli potrzebujesz ustrukturyzowanego wsparcia psychologicznego i budżet nie jest przeszkodą. Wybierz MFP, jeśli chcesz darmowego i samodzielnego trackera. Wybierz FoodCraft, jeśli szukasz najlepszego stosunku jakości do ceny: dostosowywanie przepisów przez AI, inteligentne planowanie i dostępny coaching.
Wsparcie bez wygórowanej ceny
FoodCraft dostosowuje przepisy i planuje posiłki. AI zamiast subskrypcji za 60 $/mies.
Za darmo · Bez zobowiązań · 30 sekund