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Ensaladas mediterráneas fáciles

76 recetas

Disfruta de 75 ensaladas mediterráneas fáciles de hacer. La Ensalada de hierbas mezcladas al estilo vietnamita (57 kcal) aporta un toque refrescante. Para los días más fríos, opta por la Ensalada de Invierno con Escarolas y Queso Azul (416 kcal).

Ensalada Mechouia
Fácil

Ensalada Mechouia

333 kcal
16g
45 min
Tabulé de Lentejas
Fácil

Tabulé de Lentejas

419 kcal
17g
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Ensalada de tomate portuguesa
Fácil

Ensalada de tomate portuguesa

125 kcal
1g
10 min
Ensalada de cilantro fresco
Fácil

Ensalada de cilantro fresco

87 kcal
3g
12 min
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  • pescetarianas

Dificultad

  • fáciles
  • de dificultad media

Tiempo de preparación

  • express
  • rápidas
  • en menos de 45 min

Nutrición

  • ligeras
  • ricas en proteínas
  • con menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congelables

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