
Fideos de arroz con pato
Pato de piel crujiente y carne rosada y tierna, salteado con fideos sedosos que han absorbido todos los jugos de la cocción. El aroma del aceite de sésamo y el jengibre te cautivará en cuanto el wok empiece a humear.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 2 ud.Magret de pato~632 cal/por ración(con la piel marcada en rombos)Gluten-free
- 400 gFideos de arroz~364 cal/por ración(rehidratados)VeganGluten-free
- 3 ud.Ajo~3 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 2 ud.Zanahoria~9 cal/por ración(en juliana fina)VeganGluten-free
- 4 ud.Cebolleta~8 cal/por ración(cortado al bies)VeganGluten-free
- 4 cda.Salsa de soja~8 cal/por raciónVegan
- 2 cda.Salsa de ostras~5 cal/por raciónGluten-free
- 2 cda.Vino de arroz~11 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Aceite de sésamo~34 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Azúcar moreno~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 20 gJengibre fresco~4 cal/por ración(pelado y picado muy fino)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación del pato
Realiza cortes en forma de diamante en la piel de los magrets de pato, asegurándote de no llegar a la carne. Salpimienta al gusto con pimienta negra recién molida y sal gris.
5 minPunto de cocción
Coloca el pato con la piel hacia abajo en una sartén fría, sin aceite. Deja que la grasa se funda a fuego medio hasta que la piel esté dorada y muy crujiente. Dales la vuelta y cocina 3 minutos más para mantener el centro rosado. Reserva y corta en láminas finas.
10 minHidratación de los fideos
Sumerge los fideos de arroz en agua hirviendo fuera del fuego. Deben quedar flexibles y traslúcidos, manteniendo un ligero bocado. Escurre y refresca con agua fría para cortar la cocción.
5 minEl salteado al wok
En un poco de la grasa del pato, saltea el ajo, la zanahoria en juliana y el jengibre. Cuando el aroma sea intenso, añade los fideos, la soja, la salsa de ostras y el vino de arroz. Remueve con energía para que el sabor envuelva cada fideo por igual.
5 minToque final
Incorpora las láminas de pato y la cebolleta. Remata con un hilo de aceite de sésamo para aportar un brillo y un aroma espectaculares justo antes de servir.
2 min
Consejos del chef
- •Nunca tires la grasa sobrante del pato; fíltrala y úsala para asar unas patatas, el sabor es sencillamente espectacular.
- •Asegúrate de que el wok esté humeante antes de añadir los fideos para evitar que se peguen al fondo.
Conservación
Se conserva hasta 2 días en el refrigerador. Recalienta en una sartén con un toque de agua para que los fideos recuperen su elasticidad y frescura.