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mittelschwer laktosefrei indisch Rezepte

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Das Curry mit Tintenfisch in Kokosmilch (492 kcal) und die Chicken Pakora (550 kcal) bringen eine würzige Note in deine Mahlzeiten. Die Idli (361 kcal) bieten eine leichte und schmackhafte Option. Bereite schnell köstliche und lactosefreie indische Gerichte zu.

Gemüse Jalfrezi
Mittel

Gemüse Jalfrezi

206 kcal
4g
35 min
Tintenfisch-Kokos-Curry
Mittel

Tintenfisch-Kokos-Curry

492 kcal
33g
45 min
Pork Vindaloo
Mittel

Pork Vindaloo

721 kcal
43g
110 min
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Ernährungsformen

  • vegan
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  • glutenfrei
  • laktosefrei
  • halal
  • koscher
  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterran
  • pescetarisch

Schwierigkeit

  • einfach
  • mittelschwer

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnell
  • in unter 45 min

Nährwerte

  • leicht
  • proteinreich
  • mit weniger als 300 kcal

Besonderheiten

  • Batch Cooking
  • einfrierbar

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