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꿀과 기 버터를 곁들인 전통 아시다
부드럽고 찰진 반죽을 돔 모양으로 빚어, 그 가운데 오목하게 판 홈에 고소하게 끓인 기 버터와 달콤한 꿀을 가득 채워냅니다. 묵직하면서도 입안에서 사르르 녹아내리는 질감이 일품이며, 손이나 스푼으로 떠먹을 때 기분 좋게 나누어지는 중동의 전통 디저트입니다.
0comfort-foodtraditionalvegetarian
10분
준비 시간
25분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
469
칼로리
8g
단백질
78g
탄수화물
14g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 250 g듀럼밀 세몰리나~219 cal/1인분당(고운 입자)Vegan
- 500 ml미네랄 워터(끓는 상태)VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 50 g기 버터~113 cal/1인분당(녹인 상태)VeganGluten-free
- 100 g꿀~83 cal/1인분당(액상형)Gluten-free
- 4 piece대추야자선택 사항~20 cal/1인분당(씨를 제거한 것)VeganGluten-free
- 50 g로브 (대추야자 시럽)선택 사항~35 cal/1인분당(전통 대추야자 시럽)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
글루텐milk
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조리법
0/4액체 베이스 준비하기
바닥이 두꺼운 냄비에 생수와 천일염 한 꼬집을 넣고 끓여줍니다. 물이 팔팔 끓어오르면 불에서 잠시 내려둡니다.
5 분세몰리나 가루 섞기
듀럼밀 세몰리나 가루를 한꺼번에 쏟아붓습니다. 가루가 수분을 완전히 흡수해 단단한 덩어리가 될 때까지 나무 주걱으로 힘차게 저어주세요.
5 분반죽 치대며 익히기
다시 약불에 올린 뒤, 반죽을 냄비 벽면에 짓이기듯 힘차게 치대며 익혀줍니다. 필요하다면 뜨거운 물을 아주 조금씩 추가하세요. 반죽이 매끄럽고 탄력이 생겨 냄비 바닥에 전혀 달라붙지 않는 상태가 되면 완성입니다.
15 분모양 잡기와 토핑
완성된 반죽을 얕은 접시에 담고, 기름을 살짝 바른 손으로 매끈한 돔 모양을 만듭니다. 중앙을 오목하게 파내어 우물을 만든 뒤, 녹인 기 버터와 꿀, 대추야자 시럽을 듬뿍 부어주세요. 마지막으로 대추야자를 얹어 완성합니다.
5 분
셰프 팁
- •식감의 핵심은 리듬감 있는 움직임에 있습니다. 반죽을 냄비 옆면에 강하게 치대어 덩어리진 부분 없이 매끄럽게 만드는 '아시드(Assid)' 과정이 가장 중요합니다.
- •반죽이 한 덩어리로 뭉쳐져 냄비 안에서 자국을 남기지 않고 매끄럽게 굴러가기 시작하면 완벽하게 익은 것입니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 아시다는 식으면서 질감이 점차 단단해집니다.
4.9
21 평가
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