
스테이크와 신장 파이
포크만 대도 결대로 부드럽게 부서지는 소고기와 쫄깃한 신장, 그리고 진한 흑맥주 그레이비 소스가 어우러진 영국의 소울푸드입니다. 그 위로 황금빛으로 높게 부풀어 올라 한 입 베어 물면 바스락 소리를 내며 부서지는 퍼프 페이스트리의 환상적인 식감을 즐겨보세요.
0영양 정보 (1인분당)
재료
- 600 g목심~304 cal/1인분당(3cm 큐브 형태로 썰기)Gluten-free
- 300 g소 콩팥~90 cal/1인분당(흰 부분 제거 후 깍둑썰기)Gluten-free
- 2 piece양파~30 cal/1인분당(얇게 채 썰기)VeganGluten-free
- 40 g무염 버터~75 cal/1인분당Gluten-free
- 2 tbsp밀가루~26 cal/1인분당Vegan
- 330 ml흑맥주~33 cal/1인분당Vegan
- 2 piece타임~4 cal/1인분당(신선한 줄기)VeganGluten-free
- 1 piece월계수 잎VeganGluten-free
- 1 piece퍼프 페이스트리~241 cal/1인분당Vegan
- 1 piece달걀~18 cal/1인분당(글레이즈용으로 잘 풀어둔 것)Gluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
- 250 ml소고기 육수~8 cal/1인분당(희석하여 준비)Gluten-free
- 1 tbsp우스터 소스~3 cal/1인분당VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
조리법
0/6고기 손질하기
소고기 사태(또는 목심)를 3cm 크기로 깍둑썰기해 주세요. 소 신장은 중앙의 흰색 지방 부분을 꼼꼼히 제거한 뒤, 소고기와 비슷한 크기로 썰어 준비합니다.
15 분노릇하게 시어링
팬에 기름을 두르고 센 불에서 고기를 굽습니다. 육즙의 풍미가 극대화되도록 표면을 진한 갈색이 돌 때까지 노릇하게 구워내는 것이 포인트입니다. 고기가 삶아지지 않도록 조금씩 나누어 구워주세요.
10 분향신 채소 볶기
고기를 건져낸 팬에 버터를 넣고 채 썬 양파가 투명해질 때까지 볶습니다. 팬 바닥에 눌어붙은 맛있는 육즙까지 주걱으로 잘 긁어내며 풍미를 입혀주세요.
5 분농도 조절과 데글레이징
고기를 다시 팬에 넣고 밀가루를 골고루 뿌려 약 2분간 볶아 날밀가루 냄새를 날려줍니다. 그다음 흑맥주를 붓고 바닥을 긁어내며 소스의 풍미를 한껏 끌어올립니다.
5 분뭉근하게 졸이기
타임, 월계수 잎, 소고기 육수, 우스터소스를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 약불에서 1시간 30분 동안 뭉근하게 졸여주세요. 소스가 스푼 뒷면에 걸쭉하게 묻어날 정도의 농도가 되면 적당합니다.
90 분성형 및 오븐 베이킹
완성된 속재료를 파이 그릇에 담고 퍼프 페이스트리로 덮어 가장자리를 꼼꼼히 눌러줍니다. 달걀물을 바르고 가운데에 작은 숨구멍을 낸 뒤, 200°C 오븐에서 페이스트리가 황금빛으로 바삭하게 부풀어 오를 때까지 굽습니다.
30 분
셰프 팁
- •그레이비 소스가 너무 묽다면 페이스트리를 덮기 전 뚜껑을 열고 몇 분 더 졸여 농도를 맞춰주세요.
- •뜨거운 속재료 위에 페이스트리를 바로 덮으면 버터가 금방 녹아버리므로, 속재료를 충분히 식힌 후에 덮어주는 것이 바삭한 결을 살리는 비결입니다.
- •신장 손질을 소홀히 하지 마세요. 중앙의 흰색 코어 부분은 식감이 질기고 특유의 향이 너무 강해 맛을 해칠 수 있습니다.
보관 방법
냉장 보관 시 3일까지 신선함이 유지됩니다. 다시 드실 때는 180°C 오븐에서 데워야 페이스트리의 바삭한 식감을 그대로 즐길 수 있습니다.