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Platos completos mediterráneos rápidas

99 recetas

La cocina mediterránea se presenta en 91 recetas rápidas. Prueba la Ensalada de sémola con hierbas y verduras crujientes a 572 kcal o la Laab Gai a 249 kcal. Platos sabrosos listos en un abrir y cerrar de ojos.

Kimchijeon (Tortitas de Kimchi)
Fácil

Kimchijeon (Tortitas de Kimchi)

640 kcal
12g
25 min
Ensalada de sémola con hierbas frescas y hortalizas crujientes
Fácil

Ensalada de sémola con hierbas frescas y hortalizas crujientes

572 kcal
16g
25 min
Ensalada de Atún al Estilo Magrebí
Fácil

Ensalada de Atún al Estilo Magrebí

272 kcal
15g
15 min
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  • paleo
  • bajo en carbohidratos
  • mediterráneas
  • pescetarianas

Dificultad

  • fáciles
  • de dificultad media

Tiempo de preparación

  • express
  • rápidas
  • en menos de 45 min

Nutrición

  • ligeras
  • ricas en proteínas
  • con menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congelables

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