Βήμα 1 από 4

Πλύντε καλά το κέιλ. Αφαιρέστε τα σκληρά κεντρικά νεύρα και κόψτε τα φύλλα με το χέρι σε μπουκιές. Στεγνώστε τα πολύ καλά για να εξασφαλίσετε ότι θα θωρακιστούν σωστά αντί να βράσουν.