MyFitnessPal ou Lose It!: qual contador de calorias escolher em 2026?

O MyFitnessPal e o Lose It! disputam o mercado de contagem de calorias há mais de uma década. Dois apps americanos, duas filosofias próximas, algumas diferenças cruciais. O guia completo para escolher.

Tabela comparativa detalhada

FuncionalidadeFoodCraftMyFitnessPalLose It!
Adaptação de receitas por IA
Foto → receitas instantâneas
Planejamento de refeições inteligente
Coach de nutrição personalizado
Acompanhamento de calorias
Base de receitas
Acompanhamento de macronutrientes
Lista de compras automática
Multilíngue (14 idiomas)
Versão gratuita
Sem anúncios
Scanner de código de barras
Acompanhamento de peso

MyFitnessPal em detalhe

Pontos fortes

A referência mundial em acompanhamento nutricional. Base de dados gigantesca. Ecossistema de conexões muito amplo (relógios, apps, balanças). Acompanhamento de macros disponível na versão gratuita.

Fraquezas

Interface datada. Anúncios agressivos. Qualidade variável da base da comunidade. Premium caro em relação às funcionalidades adicionadas.

Lose It! em detalhe

Pontos fortes

Interface mais moderna e colorida que a do MFP. Funcionalidade «Snap It» para fotografar as refeições. Objetivos de perda de peso bem estruturados. Integração com os apps de saúde da Apple e do Google.

Fraquezas

Acompanhamento de macros reservado ao Premium. Base de dados menor que a do MFP. Muito voltado para o mercado americano. Sem versão em português ou base de ingredientes europeia/brasileira.

E se nenhum dos dois fosse suficiente?

O MFP e o Lose It! são dois lados da mesma moeda: contadores de calorias. Eles medem o que você comeu. O FoodCraft faz o inverso: adapta o que você vai comer aos seus objetivos. A IA ajusta cada receita, gera planejamentos de refeições e transforma a nutrição em ação concreta.

Adaptação de receitas por IA

Suas receitas favoritas, ajustadas aos seus macros. Nem o MFP nem o Lose It! oferecem essa funcionalidade.

Internacional e multilíngue

Ambos os apps são muito focados nos EUA. O FoodCraft está disponível em 14 idiomas com receitas adaptadas a todas as culturas culinárias.

Macros gratuitos, sem concessões

O Lose It! bloqueia os macros atrás de uma assinatura. O MFP os inclui, mas com anúncios. O FoodCraft oferece acompanhamento de macros gratuito e sem anúncios.

Veredito

Entre os dois, o MyFitnessPal vence pela sua base de dados e macros gratuitos. O Lose It! atrai pela interface e pelo Snap It. Mas se você busca mais que um contador — um app que te ajude a cozinhar melhor, não apenas a contar — o FoodCraft propõe uma abordagem mais moderna e concreta.

Vá além da simples contagem

O FoodCraft adapta suas receitas aos seus macros. Não precisa mais contar — cozinhe diretamente o que você precisa.

Experimentar o FoodCraft gratuitamente

Grátis · Sem compromisso · 30 segundos

Perguntas frequentes

Qual app é o melhor para perder peso?
Os três permitem um acompanhamento calórico eficaz para a perda de peso. O MFP e o Lose It! contam o que você come. O FoodCraft vai além, adaptando suas receitas ao seu objetivo de déficit.
O Snap It é comparável ao Spark Vision?
Não. O Snap It estima as calorias de uma refeição fotografada (registro). O Spark Vision propõe receitas adaptadas aos seus macros a partir de uma foto (criação). Objetivos diferentes.
MFP ou Lose It! para um brasileiro?
O MFP é a escolha menos pior dos dois para um usuário brasileiro, devido à sua base mais ampla. Mas o FoodCraft é nativamente multilíngue, com suporte a 14 idiomas.
Os três apps funcionam com Apple Watch?
O MFP e o Lose It! possuem aplicativos para Apple Watch. O FoodCraft é um aplicativo web progressivo acessível em todos os dispositivos.

Leia também