MyFitnessPal ou Yazio: qual escolher em 2026?

MyFitnessPal e Yazio são os dois aplicativos de acompanhamento nutricional mais usados no mundo. Um aposta na maior base de dados de alimentos do mercado, o outro em uma interface moderna e uma abordagem europeia. Qual escolher?

Tabela comparativa detalhada

FuncionalidadeFoodCraftMyFitnessPalYazio
Adaptação de receitas por IA
Foto → receitas instantâneas
Planejamento de refeições inteligente
Coach de nutrição personalizado
Acompanhamento de calorias
Base de receitas
Acompanhamento de macronutrientes
Lista de compras automática
Multilíngue (14 idiomas)
Versão gratuita
Sem anúncios
Scanner de código de barras
Acompanhamento de peso

MyFitnessPal em detalhe

Pontos fortes

A maior base de dados de alimentos do mundo (mais de 14 milhões de alimentos). Comunidade massiva. Leitor de código de barras muito confiável. Compatível com a maioria dos dispositivos e apps de fitness. Versão gratuita funcional para acompanhamento básico.

Fraquezas

Interface antiga que não evoluiu muito desde 2015. Anúncios onipresentes na versão gratuita. Base de dados da comunidade às vezes imprecisa (duplicatas, erros). Sem adaptação de receitas ou planejamento inteligente.

Yazio em detalhe

Pontos fortes

Interface moderna e agradável. Boa cobertura de produtos europeus. Receitas integradas (no Premium). Relatórios visuais detalhados. Acompanhamento de jejum intermitente.

Fraquezas

As melhores funcionalidades são pagas (planejamento, receitas, relatórios avançados). A versão gratuita é mais limitada que a do MFP. Sem adaptação de receitas por IA. Anúncios na versão gratuita.

E se nenhum dos dois fosse suficiente?

O MyFitnessPal e o Yazio compartilham a mesma filosofia: você insere o que come e o app faz as contas. É puro tracking. O FoodCraft aborda o problema de forma inversa: em vez de contar depois, a IA adapta cada receita antes, para que suas refeições já correspondam aos seus objetivos. Menos trabalho, mais resultados concretos.

A adaptação de receitas por IA

Nem o MFP nem o Yazio modificam as receitas para os seus macros. O FoodCraft adapta cada prato — calorias, proteínas, restrições — automaticamente.

Spark Vision

Fotografe um prato e obtenha receitas adaptadas ao seu perfil. Nenhum dos dois trackers oferece essa funcionalidade.

Gratuito e sem anúncios

O essencial do FoodCraft é gratuito e sem anúncios. MFP e Yazio impõem anúncios em suas versões gratuitas.

Veredito

Escolha o MyFitnessPal se você precisa da base de dados de alimentos mais completa e de um tracker comprovado. Escolha o Yazio se prefere uma interface bem cuidada e relatórios visuais. Escolha o FoodCraft se quiser ir além do acompanhamento: adaptar suas receitas, planejar suas refeições de forma inteligente e cozinhar de acordo com seus objetivos.

Vá além da contagem

O FoodCraft adapta cada receita aos seus macros. Não é apenas acompanhamento — é cozinha inteligente.

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Grátis · Sem compromisso · 30 segundos

Perguntas frequentes

Qual app tem a maior base de dados de alimentos?
O MyFitnessPal, com mais de 14 milhões de alimentos cadastrados (pela comunidade). O Yazio tem uma base menor, porém mais verificada. O FoodCraft foca em receitas adaptadas em vez do registro de alimentos individuais.
O Yazio é melhor que o MFP para europeus?
Sim, o Yazio tem uma melhor cobertura de produtos europeus. O MyFitnessPal é mais voltado para o mercado americano. O FoodCraft foi projetado para 14 idiomas e todos os tipos de cozinha.
É possível usar os dois apps juntos?
Sim, mas a maioria dos usuários prefere escolher apenas um app. Ambos cobrem as mesmas necessidades fundamentais (acompanhamento de calorias e macros).
Qual deles é o mais barato?
Ambos oferecem uma versão gratuita com anúncios. O Yazio Pro custa cerca de 7 €/mês, o MFP Premium cerca de 10 $/mês. O FoodCraft é gratuito e sem anúncios no que é essencial.

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