Terug naar recepten
Verse Kokoschutney

Verse Kokoschutney

Een zijdezachte, frisse pasta met een subtiele korrel, verrijkt met het knisperen van mosterdzaad en de warme geur van gebakken kerrieblaadjes. Een prachtig evenwicht tussen romige kokos en de frisse zuren van yoghurt.

0
traditionalcondimentindian-cuisinevegetarianspicy
15min
Voorbereiding
5min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

236
Calorieën
3g
Eiwitten
10g
Koolhydraten
22g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 200 g
    Kokosvlees
    ~177 cal/per portie
    (geraspt of fijngehakt)
  • 2 piece
    Chilipeper
    ~4 cal/per portie
    (vers, zonder steeltje)
  • 2 tbsp
    Indiase yoghurt
    ~7 cal/per portie
  • 50 ml
    Mineraalwateroptioneel
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 tbsp
    Pindaolie
    ~34 cal/per portie
  • 1 tsp
    Mosterdzaad
    ~6 cal/per portie
  • 1 tsp
    Urad dal
    ~4 cal/per portie
  • 10 piece
    Kerrieblaadjes
    ~1 cal/per portie
    (vers)
  • 1 pinch
    Duivelsdrek
  • 10 g
    Verse gember
    ~2 cal/per portie
    (geschild en grof gehakt)

Allergenen

milkpinda'smustard
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/3
  1. De basis bereiden

    Doe het vruchtvlees van de kokosnoot, de peper (zonder steeltje), de gember en de yoghurt in een blender. Pulseer tot er een gladde pasta ontstaat die nog een lichte korrel bevat. Voeg een klein scheutje mineraalwater toe als de messen moeite hebben met draaien.

    10 min
  2. De tempering (Tadka)

    Verhit de olie in een klein pannetje. Zodra de olie gloeiend heet is, voeg je het mosterdzaad toe. Wanneer de zaadjes beginnen te poffen als popcorn, voeg je de urad dal en de asafoetida toe. Bak tot de urad dal licht goudbruin kleurt en een heerlijk nootachtig aroma verspreidt.

    3 min
  3. Aromatische afwerking

    Voeg de kerrieblaadjes toe aan de hete olie; ze zullen direct knisperen en glazig worden. Giet dit bruisende mengsel onmiddellijk over de kokospasta. Roer voorzichtig door met een lepel om alle smaken met elkaar te verbinden.

    2 min

Chef-tips

  • Blend niet te lang: we willen een pasta, geen babyvoeding. De structuur van de kokos moet nog subtiel voelbaar zijn.
  • Het geheim zit in het poffen: als de olie niet heet genoeg is, blijven de mosterdzaadjes hard en smaken ze bitter.
  • Eet de chutney bij voorkeur direct; het kokosvet stolt namelijk vrij snel in de koelkast.

Bewaren

Maximaal 24 uur houdbaar in een luchtdicht bakje in de koelkast. Roer voor het serveren goed door om de oliën weer goed te mengen.

4.4
12 beoordelingen
Beoordeel dit recept: