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in unter 45 min laktosefrei japanisch Rezepte

121 Rezepte

Laktosefreie japanische Rezepte lassen sich schnell zubereiten. Der Katsu-Salat mit Schweinefleisch (972 kcal) ist ideal für eine herzhafte Mahlzeit. Wähle den geschmorten Koya Dofu (129 kcal) oder den Mame Gohan (304 kcal) für eine traditionelle Note im Handumdrehen.

Miso-Dorayaki
Mittel

Miso-Dorayaki

313 kcal
12g
30 min
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Ernährungsformen

  • vegan
  • vegetarisch
  • glutenfrei
  • laktosefrei
  • halal
  • koscher
  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterran
  • pescetarisch

Schwierigkeit

  • einfach
  • mittelschwer

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnell
  • in unter 45 min

Nährwerte

  • leicht
  • proteinreich
  • mit weniger als 300 kcal

Besonderheiten

  • Batch Cooking
  • einfrierbar

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