Noom vs MyFitnessPal — Confronto 2026

Da una parte, un programma di coaching basato sulla psicologia comportamentale. Dall'altra, il tracker nutrizionale più popolare al mondo. Noom e MyFitnessPal rappresentano due visioni opposte della nutrizione — ma nessuna delle due è completa.

Tabella comparativa dettagliata

FunzionalitàFoodCraftNoomMyFitnessPal
Adattamento IA delle ricette
Foto → ricette istantanee
Planning pasti intelligente
Coach nutrizionale personalizzato
Monitoraggio calorie
Database di ricette
Monitoraggio macronutrienti
Lista della spesa automatica
Multilingua (14 lingue)
Versione gratuita
Senza pubblicità
Scanner codici a barre
Monitoraggio del peso

Noom in dettaglio

Punti di forza

Approccio psicologico unico (terapia cognitivo-comportamentale). Coaching umano incluso. Contenuti educativi di qualità. Risultati provati da studi clinici. Interfaccia motivante.

Punti deboli

Prezzo elevato (~60 $/mese). Nessun monitoraggio macro dettagliato (sistema di colori semplificato). Nessun adattamento delle ricette. Contenuto educativo che si ripete nel tempo. Perdita di motivazione frequente dopo 2-3 mesi.

MyFitnessPal in dettaglio

Punti di forza

Database alimentare massiccio. Scanner per codici a barre affidabile. Monitoraggio macro gratuito. Ecosistema di connessioni molto ampio. Gratuito per l'essenziale del tracking.

Punti deboli

Nessun accompagnamento né coaching. Pubblicità invasiva. Interfaccia che invecchia. Approccio puramente quantitativo — solo numeri, nessuna guida.

E se nessuno dei due fosse sufficiente?

Noom ti dice cosa pensare della tua alimentazione. MFP ti dice quante calorie hai mangiato. Nessuno dei due ti aiuta concretamente a cucinare meglio. FoodCraft prende una terza via: l'IA adatta le tue ricette ai tuoi obiettivi, pianifica i tuoi pasti e trasforma la teoria nutrizionale in piatti concreti.

Dalla teoria alla pratica

Noom insegna i principi, MFP conta i numeri. FoodCraft passa direttamente all'azione: ricette adattate ai tuoi macro, pronte da cucinare.

Coaching IA accessibile

Il coach IA di FoodCraft (nel piano Premium) offre un accompagnamento personalizzato 24 ore su 24, senza l'impegno economico di Noom né l'assenza totale di guida di MFP.

Un prezzo che ha senso

FoodCraft è gratuito per le funzioni essenziali. Il Premium costa una frazione del prezzo di Noom. E a differenza di MFP, non c'è una singola pubblicità.

Verdetto

Scegli Noom se hai bisogno di un accompagnamento psicologico strutturato e il budget non è un ostacolo. Scegli MFP se vuoi un tracker gratuito e autonomo. Scegli FoodCraft se cerchi il miglior rapporto qualità-prezzo: adattamento IA delle ricette, planning intelligente e coaching accessibile.

L'accompagnamento senza il prezzo elevato

FoodCraft adatta le tue ricette e pianifica i tuoi pasti. IA, non un abbonamento da 60 $/mese.

Prova FoodCraft gratuitamente

Domande frequenti

Noom funziona davvero?
Sì, Noom ha studi clinici che mostrano una perdita di peso media del 5% del peso corporeo in 16 settimane. Tuttavia, il tasso di abbandono è alto e il costo mensile fa riflettere. FoodCraft propone un approccio quotidiano più sostenibile.
MFP è sufficiente senza coaching?
Dipende da te. Se sei autonomo e disciplinato, MFP fornisce i dati necessari. Se hai bisogno di accompagnamento, FoodCraft (coach IA) o Noom (coaching umano) saranno più adatti.
Si può combinare Noom con un tracker?
Molti utenti Noom usano MFP in parallelo per un monitoraggio macro più dettagliato. FoodCraft potrebbe sostituire entrambi: monitoraggio macro + adattamento ricette + planning IA.
Qual è il miglior investimento a lungo termine?
MFP è gratuito ma passivo. Noom è efficace ma costoso e limitato nel tempo. FoodCraft offre uno strumento quotidiano gratuito che si evolve con i tuoi obiettivi — il miglior rapporto investimento/durata.

Leggi anche