Melhor alternativa ao Eat This Much em 2026
O Eat This Much é um dos poucos geradores de menus automáticos do mercado. Insira suas calorias e macros, e o algoritmo compõe suas refeições da semana. O conceito é excelente — mas a execução às vezes deixa a desejar.
Os limites do Eat This Much
Receitas pouco inspiradoras
O gerador do Eat This Much otimiza para a nutrição, não para o prazer. Os menus propostos costumam ser repetitivos e pouco apetitosos — tipo «200g de frango + brócolis + arroz» sem parar. Tecnicamente correto, gastronomicamente monótono.
Sem adaptação de receitas existentes
O Eat This Much cria menus do zero. É impossível pegar sua receita favorita e ajustá-la aos seus macros. Você fica limitado ao que o algoritmo decide sugerir.
Focado no inglês e pouco localizado
O app está disponível apenas em inglês. As receitas e ingredientes são majoritariamente anglo-saxões. Não leva em conta culinárias locais ou a disponibilidade sazonal de outras regiões.
Eat This Much vs FoodCraft — Tabela comparativa
| Funcionalidade | FoodCraft | Eat This Much |
|---|---|---|
| Adaptação de receitas por IA | ||
| Foto → receitas instantâneas | ||
| Planejamento de refeições inteligente | ||
| Coach de nutrição personalizado | ||
| Acompanhamento de calorias | ||
| Banco de dados de receitas | ||
| Acompanhamento de macronutrientes | ||
| Lista de compras automática | ||
| Multilíngue (14 idiomas) | ||
| Versão gratuita | ||
| Sem anúncios | ||
| Leitor de código de barras | ||
| Acompanhamento de peso |
Por que o FoodCraft é a alternativa ideal ao Eat This Much
Receitas saborosas, não apenas corretas
O FoodCraft utiliza uma base de mais de 3.200 receitas do mundo todo e as adapta aos seus macros. O resultado: pratos que você realmente tem vontade de cozinhar, não apenas montagens otimizadas sem alma.
Adapte as SUAS receitas, não as de um algoritmo
Seu strogonoff, a lasanha da sua avó ou o curry do seu restaurante favorito — o FoodCraft adapta qualquer receita aos seus objetivos nutricionais. É a sua cozinha, otimizada.
Spark Vision: inspiração em todo lugar
Fotografe um prato que você gosta e obtenha uma versão adaptada aos seus macros. O Eat This Much não oferece nada comparável — você fica preso ao catálogo interno deles.
Veredito
O Eat This Much é a única ferramenta que gera um planejamento completo baseado apenas em metas de macros. É um conceito brilhante, e se a falta de variedade não incomoda, ele cumpre o papel. Mas se você quer escolher o que cozinha — ou adaptar suas receitas favoritas — o FoodCraft oferece essa liberdade, combinada à mesma inteligência nutricional.
Suas receitas favoritas, otimizadas
O FoodCraft adapta qualquer receita aos seus macros. A IA faz os cálculos, você faz a cozinha.
Experimentar o FoodCraft gratuitamente