
Puliyodarai – Aromatyczny ryż z tamaryndowcem
Ryż o głębokim, miodowo-ochrowym kolorze, w którym każde ziarenko otulone jest aksamitnym, słodko-kwaśnym sosem z tamaryndowca. Chrupkość prażonych orzeszków i indyjskiej soczewicy doskonale kontrastuje z miękkością sypkiego ryżu.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gRyż biały~350 cal/na porcję(ugotowany i wystudzony)VeganGluten-free
- 60 gPasta z tamaryndowca~43 cal/na porcję(rozpuszczona w 100 ml wody)VeganGluten-free
- 60 mlOlej sezamowy~135 cal/na porcję(do przygotowania bazy)VeganGluten-free
- 1 tspGorczyca~6 cal/na porcję(całe nasiona)VeganGluten-free
- 50 gOrzeszek ziemny~78 cal/na porcję(surowe i obrane)VeganGluten-free
- 1 tbspChana dal~14 cal/na porcję(suche ziarna)VeganGluten-free
- 1 tbspUrad dal~13 cal/na porcję(suche ziarna)VeganGluten-free
- 4 piecePapryczka chili~7 cal/na porcję(suszone czerwone papryczki)VeganGluten-free
- 10 pieceLiście curry~1 cal/na porcję(świeże)VeganGluten-free
- 1 tspKurkuma mielona~4 cal/na porcję(w proszku)VeganGluten-free
- 1 pinchAsafetyda(w proszku)VeganGluten-free
- 15 gJaggery~14 cal/na porcję(starte lub drobno posiekane)VeganGluten-free
- 1 tspSzara sól morska(drobnoziarnista)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Gotowanie ryżu
Ugotuj biały ryż w osolonej wodzie tak, aby ziarna pozostały jędrne i sypkie. Rozłóż ryż na szerokiej tacy, aby całkowicie wystygł – dzięki temu unikniesz sklejania się ziaren podczas łączenia z sosem.
15 minPrażenie przypraw i chrupiących dodatków
Na patelni rozgrzej olej sezamowy. Wrzuć nasiona gorczycy i poczekaj, aż zaczną charakterystycznie strzelać. Dodaj orzeszki ziemne oraz soczewicę chana dal i urad dal. Smaż całość, aż strączki nabiorą apetycznego, złocistobrązowego koloru, a w kuchni uniesie się głęboki, orzechowy aromat.
5 minRedukcja bazy tamaryndowej
Do przesmażonych składników dodaj suszone chili, świeże liście curry oraz asafetydę. Wlej pastę z tamaryndowca rozrobioną z wodą, wsyp kurkumę, jaggery i sól. Gotuj na średnim ogniu, aż sos wyraźnie zgęstnieje, a na brzegach zacznie oddzielać się lśniący olej.
10 minŁączenie składników
Stopniowo wylewaj bazę tamaryndową na zimny ryż. Mieszaj bardzo delikatnie łopatką, aby dokładnie pokryć każde ziarenko sosem, uważając przy tym, by ich nie rozgnieść. Ryż powinien nabrać jednolitego koloru i pięknego blasku.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Ryż musi być całkowicie wystudzony przed mieszaniem z sosem, aby zachował swoją strukturę i nie zamienił się w papkę.
- •Tłoczony olej sezamowy jest kluczowy: nie tylko nadaje smak, ale też konserwuje ryż, pozwalając mu dłużej zachować świeżość.
- •Danie najlepiej smakuje podane z bardzo chrupiącymi papadamami, które przełamują teksturę ryżu.
Przechowywanie
Ryż można przechowywać w lodówce przez 3-4 dni. Z każdym dniem smaki przegryzają się, stając się jeszcze głębsze i bardziej wyraziste.