
Μοσχαράκι Daube
Κομμάτια μοσχαριού που λιώνουν με το πιρούνι, λουσμένα σε μια σκούρα, βελούδινη σάλτσα. Η κουζίνα μοσχοβολάει από το συμπυκνωμένο κρασί και το θυμάρι.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 kgΧτένι μοσχαρίσιο~506 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλα κυβάκια)Gluten-free
- 750 mlΚόκκινο κρασί~142 cal/ανά μερίδα(γεμάτο, σωματώδες)VeganGluten-free
- 200 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~136 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 300 gΚαρότο~23 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Αλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 3 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Μπουκέ γκαρνί~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Πορτοκάλι~16 cal/ανά μερίδα(μόνο το ξύσμα)VeganGluten-free
- 2 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 400 mlΖωμός μοσχαριού~15 cal/ανά μερίδα(υγρός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Μαρινάρισμα
Τοποθετήστε το κρέας, τις ροδέλες καρότου, τα κρεμμύδια και το μπουκέ γκαρνί σε ένα σκεύος. Καλύψτε τα με το κόκκινο κρασί. Το κρέας πρέπει να απορροφήσει τις τανίνες στο ψυγείο για 12 ώρες.
10 minΘωράκιση
Στραγγίστε το κρέας. Σε μια κατσαρόλα με καυτό λάδι, ροδίστε καλά τα κομμάτια από όλες τις πλευρές. Πρέπει να πάρουν έντονο χρώμα και σχεδόν να καραμελώσουν.
15 minΑλεύρωμα
Προσθέστε το μπέικον και τα κρεμμύδια από τη μαρινάδα. Πασπαλίστε με το αλεύρι (τεχνική singer). Ανακατέψτε ζωηρά για να ψηθεί το αλεύρι χωρίς να καεί, ώστε να δέσει σωστά η σάλτσα μας.
5 minΝτεγκλασάρισμα
Περιχύστε με το κρασί της μαρινάδας και τον ζωμό μοσχαριού. 'Σβήστε' την κατσαρόλα ξύνοντας τον πάτο με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι συμπυκνωμένοι χυμοί του ψησίματος.
5 minΣιγομαγείρεμα
Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο και το ξύσμα πορτοκαλιού. Σιγομαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά με κλειστό καπάκι. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί αργά μέχρι να 'στέκεται' στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
180 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αλατίσετε τη μαρινάδα· το αλάτι θα τραβήξει τα υγρά του κρέατος πρόωρα, στεγνώνοντάς το.
- •Το Daube είναι πάντα νοστιμότερο την επόμενη μέρα, καθώς η σάλτσα γίνεται ακόμα πιο μελωμένη και μεταξένια.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Καταψύχεται εξαιρετικά.