
Μοσχαράκι Daube
Κομμάτια μοσχαριού που λιώνουν με το πιρούνι, λουσμένα σε μια σκούρα, βελούδινη σάλτσα. Η κουζίνα μοσχοβολάει από το συμπυκνωμένο κρασί και το θυμάρι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1 kgΧτένι μοσχαρίσιο~506 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλα κυβάκια)Gluten-free
- 750 mlΚόκκινο κρασί~142 cal/ανά μερίδα(γεμάτο, σωματώδες)VeganGluten-free
- 200 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~136 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 300 gΚαρότο~23 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 pieceΚρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 tbspΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 3 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΜπουκέ γκαρνί~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΠορτοκάλι~16 cal/ανά μερίδα(μόνο το ξύσμα)VeganGluten-free
- 2 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 400 mlΖωμός μοσχαριού~15 cal/ανά μερίδα(υγρός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Μαρινάρισμα
Τοποθετήστε το κρέας, τις ροδέλες καρότου, τα κρεμμύδια και το μπουκέ γκαρνί σε ένα σκεύος. Καλύψτε τα με το κόκκινο κρασί. Το κρέας πρέπει να απορροφήσει τις τανίνες στο ψυγείο για 12 ώρες.
10 λεπΘωράκιση
Στραγγίστε το κρέας. Σε μια κατσαρόλα με καυτό λάδι, ροδίστε καλά τα κομμάτια από όλες τις πλευρές. Πρέπει να πάρουν έντονο χρώμα και σχεδόν να καραμελώσουν.
15 λεπΑλεύρωμα
Προσθέστε το μπέικον και τα κρεμμύδια από τη μαρινάδα. Πασπαλίστε με το αλεύρι (τεχνική singer). Ανακατέψτε ζωηρά για να ψηθεί το αλεύρι χωρίς να καεί, ώστε να δέσει σωστά η σάλτσα μας.
5 λεπΝτεγκλασάρισμα
Περιχύστε με το κρασί της μαρινάδας και τον ζωμό μοσχαριού. 'Σβήστε' την κατσαρόλα ξύνοντας τον πάτο με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι συμπυκνωμένοι χυμοί του ψησίματος.
5 λεπΣιγομαγείρεμα
Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο και το ξύσμα πορτοκαλιού. Σιγομαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά με κλειστό καπάκι. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί αργά μέχρι να 'στέκεται' στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
180 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αλατίσετε τη μαρινάδα· το αλάτι θα τραβήξει τα υγρά του κρέατος πρόωρα, στεγνώνοντάς το.
- •Το Daube είναι πάντα νοστιμότερο την επόμενη μέρα, καθώς η σάλτσα γίνεται ακόμα πιο μελωμένη και μεταξένια.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Καταψύχεται εξαιρετικά.