
Wieprzowina słodko-kwaśna
Chrupiące kawałeczki wieprzowiny o idealnie miękkim wnętrzu. Lśniący sos gęsto oblepia owoce i warzywa, mistrzowsko balansując ostrość octu ze słodyczą soczystego ananasa.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gKarkówka~375 cal/na porcję(pokrojona w 2-centymetrową kostkę)Gluten-free
- 80 gSkrobia kukurydziana~73 cal/na porcję(do panierowania)VeganGluten-free
- 40 gMąka pszenna~35 cal/na porcję(do panierowania)Vegan
- 1 pieceJajko~18 cal/na porcję(roztrzepane)Gluten-free
- 250 gAnanas~32 cal/na porcję(pokrojony w kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona papryka~13 cal/na porcję(pokrojona w kwadraty)VeganGluten-free
- 1 pieceZielona papryka~8 cal/na porcję(pokrojona w kwadraty)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 100 mlOcet ryżowy~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 60 gBiały cukier~60 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 100 mlSok pomidorowy~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 tbspSos sojowy~6 cal/na porcjęVegan
- 1000 mlOlej arachidowy~2248 cal/na porcję(do smażenia w głębokim tłuszczu)VeganGluten-free
- 1 tspImbir w proszku~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 tbspKetchup~15 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie mięsa
Pokrój karkówkę w 2-centymetrową kostkę. W misce wymieszaj mięso z roztrzepanym jajkiem i łyżką sosu sojowego. Odstaw na 10 minut, aby smaki marynaty przeniknęły do włókien mięsa.
10 minPanierowanie i smażenie
Obtocz kawałki wieprzowiny w mieszance mąki ziemniaczanej i pszennej. Smaż partiami na głębokim oleju arachidowym rozgrzanym do 180°C, aż panierka stanie się złocista i twarda. Odsącz z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.
10 minSmażenie dodatków
W mocno rozgrzanym woku z odrobiną oleju krótko podsmaż cebulę, pokrojoną paprykę oraz posiekany czosnek. Warzywa powinny pozostać jędrne i chrupiące. Na samym końcu dodaj kawałki ananasa.
5 minRedukcja sosu
Wlej do woka ocet ryżowy, sok pomidorowy, ketchup, dodaj cukier i resztę sosu sojowego. Doprowadź do wrzenia i gotuj, aż sos wyraźnie się zredukuje i zacznie apetycznie oblepiać wypukłą stronę łyżki.
5 minFinałowe połączenie
Wrzuć usmażone mięso z powrotem do woka. Całość energicznie wymieszaj, by każda cząstka pokryła się lśniącą glazurą. Podawaj natychmiast, by wieprzowina nie straciła swojej obłędnej chrupkości.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Aby uzyskać ekstremalną chrupkość, zastosuj technikę podwójnego smażenia: najpierw w 160°C, by mięso doszło w środku, a tuż przed podaniem w 190°C dla uzyskania ciemnozłotego koloru.
- •Pamiętaj, by sos był dobrze zredukowany przed dodaniem mięsa – zbyt rzadka baza sprawi, że panierka błyskawicznie nasiąknie i zmięknie.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj najlepiej w piekarniku, aby spróbować przywrócić mięsu choć część jego pierwotnej chrupkości.