
Tacos z szarpaną wołowiną Ternera
Rozpływająca się w ustach wołowina, która rozpada się pod naciskiem widelca, skąpana w esencjonalnym, lekko pikantnym i dymnym sosie. Miękkie tortille idealnie kontrastują z chrupkością świeżej czerwonej cebuli i orzeźwiającą kwasowością limonki.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gPaleron~405 cal/na porcję(pokrojona w grubą kostkę)Gluten-free
- 2 pieceCebula żółta~27 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 4 pieceCzosnek~4 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 8 pieceMiękka tortilla~316 cal/na porcję(podgrzane)Vegan
- 1 pieceCzerwona cebula~13 cal/na porcję(pokrojona w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 1 pieceŚwieża kolendra(posiekana)VeganGluten-free
- 30 mlSok z limonki~1 cal/na porcję(świeżo wyciśnięty)VeganGluten-free
- 3 tbspOliwa z oliwek extra virgin~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspKumin mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspPapryka wędzona~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 2 piecePapryka ancho~15 cal/na porcję(namoczone i posiekane)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Obsmażanie mięsa
W żeliwnym garnku rozgrzej mocno olej i wrzuć pokrojoną w kostkę łopatkę. Mięso powinno się intensywnie zrumienić z każdej strony, tworząc ciemną, chrupiącą skórkę, która zatrzyma wszystkie soki w środku.
10 minAromatyczna baza
Dodaj posiekaną żółtą cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz namoczone wcześniej i pokrojone chili ancho. Podsmażaj całość, aż warzywa się zeszklią, a następnie wsyp kmin rzymski i wędzoną paprykę. Pozwól, by intensywny aromat przypraw wypełnił całą kuchnię.
5 minDuszenie
Zalej mięso wodą lub bulionem. Doprowadź do wrzenia, po czym zmniejsz ogień do minimum. Gotuj pod przykryciem na bardzo wolnym ogniu, aż wołowina stanie się maślana i idealnie miękka.
120 minSzarpanie mięsa
Wyjmij mięso z garnka i poszarp je na włókna za pomocą dwóch widelców. Sos pozostały w garnku gotuj bez przykrycia, aż mocno odparuje i zacznie apetycznie oblepiać łyżkę. Wtedy wrzuć mięso z powrotem, by dokładnie je glazurować.
15 minSkładanie tacos
Podgrzej tortille na suchej patelni. Na każdą nałóż solidną porcję glazurowanego mięsa, dodaj piórka czerwonej cebuli, posiekaną świeżą kolendrę i skrop sokiem z limonki, który idealnie przełamie bogaty smak potrawy.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Nie wylewaj tłuszczu z gotowania – to w nim kryje się cała esencja smaku i aromatu przypraw.
- •Podpiecz tortille przez kilka sekund bezpośrednio nad palnikiem gazowym, aby nabrały dymnego aromatu i charakterystycznych przypaleń.
Przechowywanie
Mięso można przechowywać w lodówce do 3 dni, zanurzone w sosie z gotowania. Po poszarpaniu świetnie nadaje się również do mrożenia.