
Kremowe risotto z kurczakiem
Aksamitne, idealnie połączone risotto, które apetycznie oblepia łyżkę, przeplatane kawałkami rumianego drobiu. Każdy kęs pozwala poczuć delikatny opór ziarna al dente oraz aromat odparowanego białego wina stopionego z wyrazistym parmezanem.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gPierś z kurczaka~153 cal/na porcję(pokrojony w 2-centymetrową kostkę)Gluten-free
- 300 gRyż biały~263 cal/na porcję(niepłukany)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceCzosnek~1 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 150 mlBiałe wino wytrawne~21 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 60 gParmezan~62 cal/na porcję(tarty na drobnych oczkach)Gluten-free
- 40 gMasło solone~73 cal/na porcję(bardzo zimne, pokrojone w kostkę)Gluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchTymianekVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 LBulion drobiowy~25 cal/na porcję(utrzymywany w temperaturze bliskiej wrzenia)Gluten-free
- 300 gRyż arborio~312 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Podsmażanie kurczaka
Na patelni z rozgrzaną oliwą zrumień kostki kurczaka, aż nabiorą apetycznego, złocistego koloru. Zdejmij je z ognia, gdy tylko staną się jędrne, ale wciąż pozostaną soczyste w środku.
8 minSzklenie ryżu
Zeszklij posiekaną cebulę i czosnek na małym ogniu, uważając, by ich nie przypalić. Wsyp ryż i smaż go przez chwilę, stale mieszając, aż brzegi ziaren staną się przezroczyste – to tak zwane tostowanie.
5 minDeglasowanie i podlewanie bulionem
Wlej wytrawne białe wino, aby zebrać smak z dna patelni. Gdy odparuje, zacznij dolewać gorący bulion, chochelka po chochelce. Czekaj, aż ryż wchłonie płyn, zanim dodasz kolejną porcję. Dzięki temu ziarna uwolnią skrobię, tworząc naturalną więź.
15 minKremowe wykończenie
Gdy ryż będzie już miękki, zdejmij patelnię z ognia i wmieszaj zimne masło oraz parmezan. Mieszaj energicznie, by uzyskać lśniącą, kremową teksturę. Na koniec wrzuć kurczaka, by ponownie go ogrzać.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie płucz ryżu do risotto – pozbawisz go skrobi niezbędnej do uzyskania idealnej kremowości.
- •Bulion musi być cały czas gorący i delikatnie mrugać na sąsiednim palniku, aby nie przerywać procesu gotowania ryżu.
- •Masło dodawane na końcu powinno być bardzo zimne; wywołany w ten sposób szok termiczny pomaga stworzyć aksamitną emulsję.
Przechowywanie
Risotto najlepiej smakuje natychmiast po przygotowaniu. Ewentualne resztki przechowuj w lodówce do 24h i odgrzewaj z odrobiną wody lub bulionu, aby przywrócić mu właściwą konsystencję.