
Cozido à Portuguesa
Prawdziwa legenda portugalskiej kuchni. Rozpływające się w ustach mięsa, warzywa przesiąknięte esencjonalnym wywarem i wędliny uwalniające głęboki, dymny aromat, który przenika całe danie.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 533.3 gPręga wołowa~261 cal/na porcję(pokrojona w grube kawałki)Gluten-free
- 400 gŻeberka wieprzowe~290 cal/na porcję(pokrojone na mniejsze porcje)Gluten-free
- 266.7 gBoczek wieprzowy peklowany~180 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
- 0.7 piecePeklowane ucho wieprzowe~57 cal/na porcję(dokładnie oczyszczone)Gluten-free
- 1.3 pieceNoga z kurczaka~127 cal/na porcję(przecięte na pół)Gluten-free
- 0.7 pieceChorizo~53 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
- 0.7 pieceKiełbasa Morteau~166 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
- 0.7 pieceKapusta włoska~12 cal/na porcję(pokrojona w ćwiartki)VeganGluten-free
- 2.7 pieceMarchewka~12 cal/na porcję(obrane i przekrojone na pół)VeganGluten-free
- 1.3 pieceRzepa obrana~13 cal/na porcję(pokrojona w ćwiartki)VeganGluten-free
- 4 pieceZiemniak~160 cal/na porcję(obrane)VeganGluten-free
- 266.7 gFasola biała~76 cal/na porcję(ugotowana)VeganGluten-free
- 1.3 pieceLiść laurowyVeganGluten-free
- 0.7 tspPieprz czarny ziarnisty~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.7 pieceMorcela (portugalska kaszanka)~42 cal/na porcję(w całości)
- 0.7 pieceFarinheira~42 cal/na porcję(w całości)
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie i blanszowanie
Włóż ucho oraz peklowany boczek do wrzącej wody na 10 minut, aby pozbyć się nadmiaru soli, a następnie odcedź. W dużym garnku zalej pręgę wołową i żeberka zimną wodą. Doprowadź do wrzenia i starannie odszumuj, aby uzyskać idealnie klarowny bulion.
15 minPowolne gotowanie mięs
Dodaj liście laurowe, ziarna pieprzu, obgotowane ucho oraz boczek. Gotuj na małym ogniu pod przykryciem. Po godzinie dołóż udka z kurczaka. Mięso powinno zacząć mięknąć, ale wciąż trzymać się kości.
60 minAromat wędlin
Dodaj w całości chorizo, kiełbasę Morteau, morcelę i farinheirę. To właśnie teraz, dzięki morceli, wywar nabierze głębokiego, bursztynowego koloru. Delikatnie nakłuj chorizo i Morteau widelcem, ale z farinheirą obchodź się bardzo ostrożnie, aby nie pękła w trakcie gotowania.
20 minGotowanie warzyw
Wrzuć marchew i rzepę pokrojone w grube kawałki. Po 15 minutach dodaj całe ziemniaki oraz kapustę włoską pokrojoną w ćwiartki. Warzywa muszą być miękkie, ale zachować swój kształt – pilnuj, by nie zamieniły się w purée.
30 minWykończenie i podanie
Na sam koniec dodaj białą fasolę, aby tylko się podgrzała. Wyjmij wszystkie mięsa oraz wędliny i pokrój je na mniejsze porcje. Ułóż mięsa na jednym dużym półmisku, a warzywa na drugim. Idealnie ugotowane mięso powinno rozpadać się pod samym naciskiem widelca.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Wykorzystaj esencjonalny wywar z gotowania mięs do ugotowania ryżu na sypko; będzie smakował niesamowicie.
- •Sól dodawaj dopiero na samym końcu – wędliny i peklowany boczek oddadzą do wywaru mnóstwo słonego smaku.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni. Wywar zastygnie w galaretkę; podgrzewaj go powoli na małym ogniu, aż odzyska płynną formę.