
Fricassée z Warzyw w Śmietanie
Delikatne warzywa otulone jedwabistym sosem na bazie białego wina. W całym domu unosi się kuszący zapach pieniącego się masła i świeżego tymianku.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 40 gMasło solone~73 cal/na porcję(pokrojone w kostkę)Gluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 300 gMarchewka~23 cal/na porcję(pokrojona w talarki)VeganGluten-free
- 200 gRzepa obrana~13 cal/na porcję(pokrojona w cząstki)VeganGluten-free
- 200 gPor~15 cal/na porcję(posiekany pod skosem)VeganGluten-free
- 400 gZiemniak~80 cal/na porcję(pokrojone w 2-centymetrową kostkę)VeganGluten-free
- 200 gPieczarka~11 cal/na porcję(przekrojone na pół)VeganGluten-free
- 1 tbspMąka pszenna~13 cal/na porcjęVegan
- 100 mlBiałe wino wytrawne~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 150 mlŚmietanka~93 cal/na porcjęGluten-free
- 2 pieceTymianek~4 cal/na porcję(świeże gałązki)VeganGluten-free
- 1 pieceLiść laurowyVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 400 mlBulion warzywny~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie warzyw
Marchewkę pokrój w zgrabne talarki, rzepę w ósemki, a ziemniaki w kostkę o boku około 2 cm. Pory posiekaj pod skosem w grubsze plastry, a pieczarki przekrój na pół.
10 minSmażenie i wydobywanie aromatu
Na patelni rozpuść masło. Gdy zacznie się pienić i pachnieć lekko orzechowo, wrzuć cebulę oraz czosnek. Dodaj wszystkie warzywa poza pieczarkami. Podsmażaj je chwilę, aż zaczną apetycznie lśnić, ale uważaj, by ich nie zrumienić.
5 minZaciąganie i deglasowanie
Oprósz warzywa mąką i dokładnie wymieszaj, by każda cząstka była nią pokryta. Wlej białe wino, energicznie mieszając i zeskrobując z dna patelni wszystkie aromatyczne drobinki.
3 minPowolne duszenie
Wlej bulion warzywny tak, by całkowicie przykrył składniki. Wrzuć gałązki tymianku i liść laurowy. Duś pod przykryciem do momentu, aż nóż będzie gładko wchodził w kawałki ziemniaków.
15 minWykończenie sosu
Na koniec dodaj pieczarki oraz śmietankę. Gotuj przez kilka minut bez przykrycia, pozwalając sosowi odparować – powinien stać się lśniący i gęsty na tyle, by apetycznie oblepiać wypukłą stronę łyżki.
7 min
Porady szefa kuchni
- •Pamiętaj, by nie przypiekać warzyw na początku; powinny pozostać jasne, dzięki czemu sos zachowa swój elegancki, biały kolor.
- •Jeśli sos wydaje Ci się zbyt rzadki, zdejmij pokrywkę i zwiększ moc palnika na ostatnie kilka minut, aby go zredukować.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Odgrzewaj powoli w rondelku, dolewając odrobinę wody dla zachowania kremowej konsystencji.