2026年版 Noomに代わる最良のアプリ
Noomは、単なるカロリー計算ではなく行動心理学に焦点を当てることで、減量へのアプローチに革命を起こしました。それは効果的であると研究でも確認されています。しかし、月額 ¥9,000 前後という価格は、市場で最も高価な栄養アプリの一つです。
Noomの限界
考えさせられる価格設定
Noomのサブスクリプションは月額約 ¥9,000（年間契約でも高額）です。これは管理栄養士のカウンセリングを受けるのと同等の価格ですが、コーチングの大部分は自動化されており、人間によるメッセージはわずかです。長期的にこの出費を正当化するのは困難です。
レシピの最適化がない
Noomは色分けシステム（緑、黄、赤）を使って食品を分類します。シンプルで教育的ですが、限定的です。アプリはレシピをあなたのマクロに調整したり、パーソナライズされた食事プランを生成したりはしません。
続かないモチベーション
Noomのモデルは数ヶ月にわたる構造化されたプログラムに基づいています。多くのユーザーが最初の数週間の「新しさ」が消えた後、モチベーションの低下を報告しています。そしてサブスクリプションが終了すると、手元にはあまり何も残りません。
Noom vs FoodCraft — 比較表
| 機能 | FoodCraft | Noom |
|---|---|---|
| AIによるレシピ最適化 | ||
| 写真 → インスタントレシピ生成 | ||
| スマートな食事プランニング | ||
| パーソナライズAI栄養コーチ | ||
| カロリー管理 | ||
| レシピデータベース | ||
| マクロ栄養素管理 | ||
| 自動買い物リスト | ||
| 多言語対応（14言語） | ||
| 無料版 | ||
| 広告なし | ||
| バーコードスキャナー | ||
| 体重管理 |
なぜFoodCraftがNoomの理想的な代替案なのか
AIコーチ：見せかけのチャットボットではない
FoodCraftのAIコーチは、あなたのプロファイル、目標、履歴を分析して文脈に沿った推奨を行います。画一的なプログラムではなく、あなたの状況に合わせたアドバイスを 24時間365日提供します。
色分けではなく、適応したレシピを
食品を「赤」や「緑」に分類する代わりに、FoodCraftは具体的にレシピをあなたのニーズに合わせて作り変えます。何を食べるべきか迷う必要はありません。AIがレシピごとにそれを示してくれます。
基本は無料、Premiumも手頃
FoodCraftでは、レシピの最適化、マクロ管理、基本プランニングが無料で利用できます。Premium（高度なAIコーチ、無制限プランニング）でも、Noomの数分の一の価格です。
判定
Noomには「行動心理学が食習慣の改善に役立つ」ことを証明したという功績があります。数ヶ月間の構造化されたサポートが必要で、予算に余裕があるなら、実績のあるプログラムです。しかし、月額 ¥9,000 の契約なしに、より良く料理するのを助けてくれる日常的なツールを求めているなら、FoodCraftはより持続可能で身近なアプローチを提供します。