
Pollo Vietnamita laccato al miele
Una pelle ambrata e laccata, lucida e piacevolmente appiccicosa al tatto. La carne resta succulenta e si stacca dall'osso, intrisa dei profumi avvolgenti delle cinque spezie e della dolcezza profonda del miele.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 4 pieceCoscia intera di pollo~380 cal/per porzione(con la pelle)Gluten-free
- 3 tbspMiele~37 cal/per porzione(liquido)Gluten-free
- 2 tbspSalsa di soia~4 cal/per porzione(chiara)Vegan
- 1 tbspSalsa di pesce~1 cal/per porzioneGluten-free
- 1 tbspOlio di sesamo~34 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceScalogno~9 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 1 tspPolvere cinque spezie~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 1 tbspSciroppo di maltosio~13 cal/per porzione(leggermente intiepidito per facilitare la miscelazione)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione della laccatura
In una ciotola, unite il miele, lo sciroppo di maltosio, la salsa di soia e quella di pesce, l'olio di sesamo e la polvere cinque spezie. Aggiungete l'aglio e lo scalogno. La marinata deve risultare sciropposa, capace di velare il dorso di un cucchiaio.
10 minPreparazione del pollo
Incidete la pelle e la polpa delle sovracosce con la punta di un coltello. Questi tagli permetteranno alla marinata di penetrare fino all'osso per un sapore uniforme e intenso.
5 minLa marinatura
Massaggiate accuratamente il pollo con il composto preparato. Lasciate riposare in frigorifero per almeno 2 ore: la pelle deve assorbire i pigmenti scuri della salsa di soia.
120 minCottura e laccatura
Disponete il pollo su una gratella nel forno a 200°C. Spennellate con la marinata rimasta ogni 10 minuti. La pelle deve caramellare senza bruciare, fino a diventare irresistibilmente croccante.
40 min
Consigli dello chef
- •Utilizzate una gratella sopra una teglia per la cottura: il calore deve circolare liberamente attorno al pollo per ottenere una pelle uniformemente croccante.
- •Lasciate riposare il pollo per 5 minuti dopo averlo sfornato: questo permetterà ai succhi di ridistribuirsi nelle fibre, rendendo la carne più succulenta.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldatelo in forno per restituire croccantezza alla pelle.