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Pollo Vietnamita laccato al miele

Pollo Vietnamita laccato al miele

Una pelle ambrata e laccata, lucida e piacevolmente appiccicosa al tatto. La carne resta succulenta e si stacca dall'osso, intrisa dei profumi avvolgenti delle cinque spezie e della dolcezza profonda del miele.

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traditionalgrillasian-flavors
20min
Preparazione
35min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

486
Calorie
34g
Proteine
16g
Carboidrati
36g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 4 piece
    Coscia intera di pollo
    ~380 cal/per porzione
    (con la pelle)
  • 3 tbsp
    Miele
    ~37 cal/per porzione
    (liquido)
  • 2 tbsp
    Salsa di soia
    ~4 cal/per porzione
    (chiara)
  • 1 tbsp
    Salsa di pesce
    ~1 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Olio di sesamo
    ~34 cal/per porzione
  • 3 piece
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 2 piece
    Scalogno
    ~9 cal/per porzione
    (tritato)
  • 1 tsp
    Polvere cinque spezie
    ~4 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Pepe nero macinato
  • 1 tbsp
    Sciroppo di maltosio
    ~13 cal/per porzione
    (leggermente intiepidito per facilitare la miscelazione)

Allergeni

soiaglutinepescesesamo
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Istruzioni

0/4
  1. Preparazione della laccatura

    In una ciotola, unite il miele, lo sciroppo di maltosio, la salsa di soia e quella di pesce, l'olio di sesamo e la polvere cinque spezie. Aggiungete l'aglio e lo scalogno. La marinata deve risultare sciropposa, capace di velare il dorso di un cucchiaio.

    10 min
  2. Preparazione del pollo

    Incidete la pelle e la polpa delle sovracosce con la punta di un coltello. Questi tagli permetteranno alla marinata di penetrare fino all'osso per un sapore uniforme e intenso.

    5 min
  3. La marinatura

    Massaggiate accuratamente il pollo con il composto preparato. Lasciate riposare in frigorifero per almeno 2 ore: la pelle deve assorbire i pigmenti scuri della salsa di soia.

    120 min
  4. Cottura e laccatura

    Disponete il pollo su una gratella nel forno a 200°C. Spennellate con la marinata rimasta ogni 10 minuti. La pelle deve caramellare senza bruciare, fino a diventare irresistibilmente croccante.

    40 min

Consigli dello chef

  • Utilizzate una gratella sopra una teglia per la cottura: il calore deve circolare liberamente attorno al pollo per ottenere una pelle uniformemente croccante.
  • Lasciate riposare il pollo per 5 minuti dopo averlo sfornato: questo permetterà ai succhi di ridistribuirsi nelle fibre, rendendo la carne più succulenta.

Conservazione

Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldatelo in forno per restituire croccantezza alla pelle.

4.1
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