Επιστροφή στις συνταγές
Ριζότο με Πράσινα Σπαράγγια

Ριζότο με Πράσινα Σπαράγγια

Ένα κρεμώδες ρύζι που «αγκαλιάζει» το κουτάλι, γεμάτο με τραγανές κορυφές σπαραγγιών. Η μυρωδιά της φρεσκοτριμμένης παρμεζάνας και το βούτυρο με τη φουντουκένια επίγευση δένουν το σύνολο σε ένα λαμπερό, μεταξένιο αποτέλεσμα.

0
traditionalitalian-cuisineseasonalvegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
25λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

892
Θερμίδες
22g
Πρωτεΐνες
140g
Υδατάνθρακες
25g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 320 g
    Λευκό ρύζι
    ~280 cal/ανά μερίδα
    (ρύζι για ριζότο, όπως Arborio)
  • 500 g
    Πράσινα σπαράγγια
    ~31 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα και κομμένα)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Εσαλότ
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 L
    Μεταλλικό νερό
    (ζεστό)
  • 40 g
    Αλατισμένο βούτυρο
    ~73 cal/ανά μερίδα
    (κρύο και κομμένο σε κύβους)
  • 60 g
    Παρμεζάνα
    ~62 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 2 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 L
    Ζωμός λαχανικών
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (διατηρούμενος ζεστός)
  • 320 g
    Ρύζι αρμπόριο
    ~333 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς πλύσιμο για να διατηρηθεί το άμυλο)

Αλλεργιογόνα

sulfitesmilkcelery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των σπαραγγιών

    Κόψτε τις κορυφές από τα πράσινα σπαράγγια σε μήκος 4 εκ. Ψιλοκόψτε το υπόλοιπο κοτσάνι σε λεπτές ροδέλες. Ζεματίστε τις κορυφές για 3 λεπτά σε αλατισμένο νερό που βράζει, ώστε να παραμείνουν τραγανές στο δόντι.

    10 λεπ
  2. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το εσαλότ χωρίς να πάρουν χρώμα. Πρέπει απλώς να γυαλίσουν και να γίνουν διάφανα.

    5 λεπ
  3. Το καβούρδισμα του ρυζιού

    Προσθέστε το ρύζι Arborio. Ανακατέψτε ζωηρά μέχρι οι κόκκοι να «μαργαριταριάσουν», να γίνουν δηλαδή διάφανοι στις άκρες και να παραμείνουν λευκοί στο κέντρο.

    3 λεπ
  4. Σβήσιμο και μαγείρεμα

    Σβήστε με το ξηρό λευκό κρασί. Μόλις εξατμιστεί, προσθέστε τον ζεστό ζωμό λαχανικών κουταλιά-κουταλιά. Περιμένετε να απορροφηθούν τα υγρά πριν προσθέσετε την επόμενη δόση. Στα μισά του μαγειρέματος, ρίξτε τις ροδέλες από τα κοτσάνια.

    20 λεπ
  5. Δέσιμο με βούτυρο και παρμεζάνα

    Όταν το ρύζι μαλακώσει αλλά κρατάει ακόμα στο δόντι, αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε το κρύο αλατισμένο βούτυρο και την παρμεζάνα. Ανακατέψτε έντονα για να δημιουργηθεί μια κρεμώδης γαλακτωματοποίηση. Στο τέλος, ενσωματώστε τις κορυφές των σπαραγγιών.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Ποτέ μην πλένετε το ρύζι για το ριζότο: χρειαζόμαστε όλο το άμυλό του για το σωστό χύλωμα.
  • Το υγρό μαγειρέματος πρέπει να σιγοβράζει συνεχώς, ώστε να μην διακόπτεται ο βρασμός του κόκκου.
  • Το «mantecatura» (το τελικό δέσιμο) γίνεται πάντα εκτός φωτιάς για να μην «κόψει» το τυρί και να διατηρηθεί η πλούσια υφή του βουτύρου.

Αποθήκευση

Το ριζότο δεν περιμένει, πρέπει να καταναλωθεί αμέσως. Καθώς κρυώνει, το άμυλο σταθεροποιείται και η κρεμώδης υφή του χάνεται.

4.9
37 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ριζότο με Πράσινα Σπαράγγια | FoodCraft