Επιστροφή στις συνταγές
Ριζότο με παντζάρι

Ριζότο με παντζάρι

Ένα κρεμώδες ριζότο με βαθύ ρουμπινί χρώμα, «δεμένο» με παρμεζάνα και βούτυρο. Η γήινη γλύκα του παντζαριού εξισορροπεί τέλεια την οξύτητα του ξηρού λευκού κρασιού.

0
vegetariancomfort-food
15λεπ
Προετοιμασία
25λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

887
Θερμίδες
20g
Πρωτεΐνες
140g
Υδατάνθρακες
25g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 320 g
    Λευκό ρύζι
    ~280 cal/ανά μερίδα
    (Τύπου Arborio ή Carnaroli)
  • 2 piece
    Παντζάρι
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (ωμό, καθαρισμένο και κομμένο σε μικρά κυβάκια)
  • 1 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (για το σβήσιμο)
  • 40 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~75 cal/ανά μερίδα
    (κρύο, κομμένο σε κύβους)
  • 60 g
    Παρμεζάνα
    ~62 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοτριμμένη)
  • 2 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
    (για το σοτάρισμα)
  • 1 pinch
    Ανθός αλατιού
    (για το καρύκευμα)
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    (φρεσκοτριμμένο)
  • 1 L
    Ζωμός λαχανικών
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ζεστός)
  • 320 g
    Ρύζι αρμπόριο
    ~333 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

sulfitesmilkcelery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία λαχανικών

    Ψιλοκόβουμε το ξερό κρεμμύδι. Κόβουμε το παντζάρι σε μικρούς, ομοιόμορφους κύβους (περίπου 5 χιλιοστών) για να εξασφαλίσουμε ομοιόμορφο μαγείρεμα και ομοιογένεια στο χρώμα.

    5 λεπ
  2. Το σοτάρισμα του ρυζιού

    Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο. Σοτάρουμε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει (να «ιδρώσει») χωρίς να πάρει χρώμα. Προσθέτουμε το ρύζι και ανακατεύουμε μέχρι οι κόκκοι να γυαλίσουν και να γίνουν διάφανοι στις άκρες.

    5 λεπ
  3. Σβήσιμο και σιγομαγείρεμα

    Σβήνουμε με το ξηρό λευκό κρασί. Μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέτουμε τους κύβους παντζαριού. Ρίχνουμε τον καυτό ζωμό με την κουτάλα, δόση-δόση, περιμένοντας να απορροφηθούν τα υγρά πριν προσθέσουμε τα επόμενα. Ανακατεύουμε συνεχώς για να απελευθερωθεί το άμυλο και να χυλώσει το ριζότο.

    15 λεπ
  4. Το δέσιμο (Mantecatura)

    Όταν το ρύζι είναι τρυφερό αλλά κρατάει ελαφρώς στο κέντρο (al dente), αποσύρουμε από τη φωτιά. Προσθέτουμε το κρύο βούτυρο και την τριμμένη παρμεζάνα. Ανακατεύουμε έντονα για να δημιουργηθεί μια μεταξένια εμουλσιόν. Η υφή πρέπει να είναι «all’onda», δηλαδή ρευστή και κρεμώδης.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ξεπλένετε ποτέ το ρύζι, καθώς θα χάσετε το πολύτιμο άμυλο που είναι απαραίτητο για το σωστό χύλωμα.
  • Ο ζωμός πρέπει να παραμένει σε σημείο βρασμού καθ' όλη τη διάρκεια, ώστε να μην διακόπτεται το μαγείρεμα του κόκκου.
  • Το τελικό δέσιμο (mantecatura) γίνεται πάντα εκτός φωτιάς, ώστε το βούτυρο να διατηρήσει τη λιπαρή του δομή και τη λάμψη του.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Το ριζότο χάνει την υφή του καθώς κρυώνει και σφίγγει υπερβολικά στο ψυγείο.

4.1
11 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ριζότο με παντζάρι | FoodCraft