
Krämig risotto med gröna ärtor
En underbart krämig risotto där varje riskorn omsluts av en silkeslen sås, punktterad av krispiga gröna ärtor. Kontrasten mellan den smöriga fylligheten och de fräscha primörerna är en ren fröjd för gommen.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 320 gVitt ris~280 cal/per portion(torrt)VeganGluten-free
- 250 gGröna ärtor~51 cal/per portion(spritade)VeganGluten-free
- 1 pieceLök~15 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 100 mlTorrt vitt vin~14 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 LMineralvatten(varmt)VeganGluten-free
- 40 gOsaltat smör~75 cal/per portion(kallt, tärnat)Gluten-free
- 60 gParmesan~62 cal/per portion(finriven)Gluten-free
- 2 tbspExtra jungfruolja~67 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
- 320 gArborioris~333 cal/per portion(osköjt för att behålla stärkelsen)VeganGluten-free
- 1 LGrönsaksbuljong~13 cal/per portion(varmhållen)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/6Förbered basen
Finacka löken. Värm upp grönsaksbuljongen i en separat kastrull – den måste hållas sjudande under hela tillagningen för att inte kyla ner riset.
5 minRosta riset
Fräs löken i olivolja i en traktörpanna på låg värme utan att den tar färg. Tillsätt arborioriset. Rör om tills riskornen blir lätt genomskinliga i kanterna och det börjar knäppa lite i pannan.
5 minDeglacering
Häll i det torra vita vinet. Låt det koka in på medelvärme tills all vätska absorberats. Doften av alkohol ska försvinna och lämna kvar vinets rika arom.
2 minTillsätt vätska stegvis
Tillsätt den varma buljongen en slev i taget. Vänta tills vätskan sugits upp helt innan du häller på mer. Rör hela tiden för att frigöra stärkelsen som skapar den rätta krämigheten.
15 minTillaga ärtorna
Efter ungefär halva tiden (ca 10 minuter) rör du ner ärtorna. De ska tillagas direkt i risvätskan för att behålla sin spänst och vackra gröna färg.
5 minMantecare (Montering)
Ta pannan från värmen. Tillsätt iskallt smör och finriven parmesan. Rör om kraftigt för att skapa en emulsion. Risotto ska vara 'all'onda' – den ska bilda en mjuk våg när du skakar på pannan.
2 min
Kockens tips
- •Skölj aldrig risottoriset; du behöver den dyrbara stärkelsen för att få till den rätta bindningen.
- •Smöret till monteringen måste vara riktigt kallt för att skapa en temperaturchock som främjar en perfekt emulsion.
Förvaring
Risotto bör avnjutas omedelbart då den stelnar snabbt och förlorar sin krämiga textur vid förvaring.