Tillbaka till recept
Chili Paneer

Chili Paneer

Gyllenbruna, fasta tärningar av paneer omslutna av en glansig, simmig sås. Thailändsk chili ger en distinkt hetta som skär igenom ostens mildhet, medan paprikan behåller sitt härliga tuggmotstånd.

0
spicyvegetarian
20min
Förberedelse
15min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

595
Kalorier
24g
Protein
24g
Kolhydrater
45g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Paneer
    ~265 cal/per portion
    (skuren i 2 cm kuber)
  • 40 g
    Majsstärkelse
    ~37 cal/per portion
    (till panering och sås)
  • 20 g
    Vetemjöl
    ~18 cal/per portion
    (till panering)
  • 100 ml
    Jordnötsolja
    ~225 cal/per portion
    (till stekning)
  • 1 piece
    Grön paprika
    ~8 cal/per portion
    (skuren i 2 cm bitar)
  • 1 piece
    Rödlök
    ~13 cal/per portion
    (delad i klyftor/skikt)
  • 4 piece
    Vitlök
    ~4 cal/per portion
    (finhackad)
  • 3 piece
    Thaichili
    ~6 cal/per portion
    (delad på längden)
  • 2 tbsp
    Sojasås
    ~4 cal/per portion
  • 1 tbsp
    Vinäger
    ~1 cal/per portion
  • 1 tsp
    Vitt socker
    ~5 cal/per portion
  • 0.5 piece
    Färsk koriander
    (hackad)
  • 2 piece
    Salladslök
    ~4 cal/per portion
    (snett skivad)
  • 20 g
    Färsk ingefära
    ~4 cal/per portion
    (finhackad)
  • 2 tbsp
    Röd chilisås
    ~2 cal/per portion

Allergener

milkglutenjordnöttersoja
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Panering och förberedelser

    Skär paneeren i jämna kuber på ca 2 cm. Blanda majsstärkelse, vetemjöl och en nypa salt i en skål. Vänd kuberna i blandningen så att de täcks av ett jämnt puder; stärkelsen är hemligheten bakom den tunna och frasiga ytan.

    10 min
  2. Stekning av paneer

    Hetta upp olja i en wok eller stor stekpanna. Stek paneer-tärningarna på hög värme tills de är vackert gyllene på alla sidor. Lyft ur dem och låt rinna av på hushållspapper för att bevara krispigheten.

    10 min
  3. Fräs aromaterna

    Behåll en botten av olja i woken. Släng i finhackad vitlök, ingefära och den delade chilin. När vitlöken börjar få färg, tillsätt lök och paprika skuren i rejäla bitar. Fräs i 2 minuter – de ska förbli spänstiga och glansiga.

    5 min
  4. Redning av såsen

    Tillsätt sojasås, chilisås, vinäger och socker. Deglarera pannan och häll i lite vatten blandat med en sked stärkelse. Låt sjuda några sekunder tills såsen tjocknar och vackert täcker baksidan av en sked.

    5 min
  5. Slutfinish

    Vänd tillbaka paneeren i woken. Slunga allt snabbt så att varje kub blir perfekt glaserad av såsen. Toppa med färsk koriander och snett skuren salladslök i sista sekunden.

    2 min

Kockens tips

  • Fyll inte pannan med för mycket paneer åt gången, då sjunker temperaturen och osten blir svampig istället för krispig.
  • Snabbhet är a och o: grönsakerna ska ha kvar sitt bett och får inte mjukna för mycket i såsen.

Förvaring

Bör avnjutas direkt för att bibehålla krispigheten. Håller i kylen i 24 timmar men tappar då sin textur.

4.5
16 recensioner
Betygsätt detta recept:
Chili Paneer | FoodCraft