Powrót do przepisów
Frijoles Charros – meksykańska fasola kowbojska

Frijoles Charros – meksykańska fasola kowbojska

Maślana fasola zanurzona w gęstym, aromatycznym wywarze z dodatkiem wędzonego boczku i pikantnego chorizo. Sos, pachnący podsmażanym czosnkiem i świeżą kolendrą, ma idealną konsystencję, która apetycznie otula każde ziarno.

0
comfort-foodtraditionalspicy
20min
Przygotowanie
90min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

678
Kalorie
41g
Białko
63g
Węglowodany
27g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 500 g
    Fasola biała
    ~143 cal/na porcję
    (ugotowana i odcedzona)
  • 200 g
    Boczek wędzony w kostce
    ~136 cal/na porcję
    (w całości)
  • 150 g
    Chorizo
    ~159 cal/na porcję
    (pokrojone w plasterki)
  • 1 piece
    Cebula żółta
    ~13 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (posiekany)
  • 2 piece
    Pomidor okrągły
    ~18 cal/na porcję
    (pokrojone w kostkę)
  • 1 piece
    Papryczka chili
    ~2 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 1 piece
    Świeża kolendra
    (posiekana)
  • 1 L
    Woda mineralna
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 500 g
    Fasola pinto
    ~179 cal/na porcję
    (wcześniej namoczona i ugotowana lub odcedzona z puszki)
  • 1 L
    Bulion drobiowy
    ~25 cal/na porcję
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Podsmażanie mięsa

    W garnku wytop boczek bez dodawania tłuszczu. Gdy kawałki staną się złociste i chrupiące, dodaj plasterki chorizo. Wytopiony tłuszcz powinien nabrać charakterystycznej, ceglastoczerwonej barwy.

    10 min
  2. Zeszklenie warzyw

    Na gorący tłuszcz wrzuć posiekaną cebulę i smaż, aż stanie się szklista. Następnie dodaj drobno posiekany czosnek oraz chili. Gdy tylko w kuchni rozniesie się intensywny aromat czosnku, przejdź do kolejnego kroku.

    5 min
  3. Duszenie pomidorów

    Dodaj pokrojone w kostkę pomidory. Gotuj całość, aż zaczną się łatwo rozpadać pod naciskiem łyżki, tworząc gęstą bazę wraz z cebulą i mięsem.

    8 min
  4. Wolne gotowanie fasoli

    Do garnka wsyp fasolę pinto oraz białą i zalej całość bulionem drobiowym. Doprowadź do wrzenia, po czym zmniejsz ogień. Gotuj powoli, aż płyn odparuje i zamieni się w gęsty, lśniący sos.

    20 min
  5. Doprawianie i wykończenie

    Spróbuj dania przed posoleniem – boczek i chorizo są już naturalnie dość słone. Dodaj szczyptę świeżo mielonego pieprzu. Przed podaniem obficie posyp potrawę siekaną kolendrą, która przełamie smaki nutą świeżości.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Jeśli sos wydaje się zbyt rzadki, rozgnieć kilka ziaren fasoli grzbietem łyżki o ściankę garnka – zawarta w nich skrobia błyskawicznie go zagęści.
  • Danie najlepiej smakuje następnego dnia, gdy aromaty boczku i chorizo w pełni przenikną do fasoli, a wszystkie smaki idealnie się przegryzą.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni. Danie doskonale nadaje się do mrożenia.

4.4
25 opinie
Oceń ten przepis:
Frijoles Charros – meksykańska fasola kowbojska | FoodCraft