
Bánh Tét
Zwarty walec z ryżu kleistego, skrywający maślane wnętrze z tłuściejszego boczku i fasoli mung. Po przekrojeniu ziarna ryżu kuszą perłowym blaskiem, a mięso z łatwością oddziela się od całości, rozpływając się w ustach.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 0.7 kgRyż kleisty~693 cal/na porcję(namoczony przez 8 godzin)VeganGluten-free
- 333.3 gBoczek wieprzowy~432 cal/na porcję(pokrojony w paski 2 cm)Gluten-free
- 200 gFasola mung~174 cal/na porcję(ugotowana i rozgnieciona na pastę)VeganGluten-free
- 133.3 mlMleko kokosowe~66 cal/na porcjęGluten-free
- 1.3 tbspSos rybny~2 cal/na porcjęGluten-free
- 2 pieceSzalotka~9 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 0.7 tbspBiały cukier~10 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.7 tspSzara sól morskaVeganGluten-free
- 0.7 tspPieprz czarny mielony~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 6.7 pieceLiście bananowca~40 cal/na porcję(oczyszczone i zmiękczone gorącą wodą)VeganGluten-free
- 0.7 pieceSznurek kuchenny(pocięty na odpowiednią długość)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/6Przygotowanie ryżu i fasoli
Ryż kleisty i fasolę mung opłucz oddzielnie, a następnie zalej czystą wodą i odstaw do namoczenia na co najmniej 8 godzin. Po tym czasie dokładnie odcedź. Ziarna ryżu powinny być na tyle miękkie, by dało się je rozgnieść w palcach.
10 minMarynowanie boczku
Boczek pokrój w paski o szerokości około 2 cm. Wymieszaj go z posiekaną szalotką, sosem rybnym, cukrem i solidną porcją świeżo mielonego pieprzu. Odstaw mięso do zamarynowania na 2 godziny.
15 minPrzygotowanie farszu
Ugotuj fasolę mung na parze, aż będzie miękka, a następnie rozgnieć ją na gęstą, suchą pastę. Z masy uformuj podłużne wałeczki, owijając nimi paski zamarynowanego boczku.
20 minHartowanie ryżu
W głębokiej patelni podgrzej mleczko kokosowe ze szczyptą soli. Wrzuć ryż kleisty i mieszaj na średnim ogniu, aż wchłonie płyn. Ziarna powinny stać się lśniące i wyraźnie lepkie.
15 minZawijanie i wiązanie
Na liściach bananowca rozłóż warstwę ryżu, a na środku umieść wałeczek z farszem. Całość zwiń ciasno w rulon. Zagnij końce liści i bardzo mocno obwiąż sznurkiem wędliniarskim, tak aby sprasować całą zawartość.
30 minDługie gotowanie
Zanurz rulony w dużym garnku z wrzącą wodą. Gotuj na małym ogniu przez 6 godzin, regularnie dolewając gorącą wodę, tak aby ciasta przez cały czas były całkowicie przykryte.
360 min
Porady szefa kuchni
- •Do krojenia plastrów użyj czystej nici krawieckiej lub dentystycznej – zapobiegnie to zgniataniu lepkiego ryżu.
- •Pamiętaj o bardzo ciasnym wiązaniu; jeśli rulon będzie zbyt luźny, woda dostanie się do środka i rozmiękczy ciasto.
- •Następnego dnia odsmaż plastry na patelni, aż staną się chrupiące z zewnątrz – smakują wtedy jeszcze lepiej.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce w liściach do tygodnia. Po ugotowaniu ciasto można również zamrozić.