
Banh Mi po tajsku
Chrupiąca bagietka z puszystym środkiem, wypełniona lśniącym, glazurowanym boczkiem i chrupiącymi, marynowanymi warzywami. Kontrast między gorącym mięsem a chłodnymi piklami zapewnia natychmiastowe uderzenie świeżości.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gBoczek wieprzowy~777 cal/na porcję(pokrojony w cienkie plastry)Gluten-free
- 4 pieceChleb biały~169 cal/na porcję(bagietka typu pszennego)Vegan
- 100 gPasztet z wątróbki wieprzowej~89 cal/na porcję(do smarowania)
- 4 tbspJapoński majonez~102 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceMarchewka~9 cal/na porcję(pokrojona w słupki (julienne))VeganGluten-free
- 200 gCzarna rzepa~8 cal/na porcję(pokrojona w słupki (julienne))VeganGluten-free
- 1 pieceOgórek~8 cal/na porcję(pokrojony w słupki)VeganGluten-free
- 1 pieceKolendra(same listki)VeganGluten-free
- 2 pieceChili tajskieopcjonalne~4 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 100 mlOcet ryżowy~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 tbspSos sojowy~8 cal/na porcjęVegan
- 2 tbspSos rybny~3 cal/na porcjęGluten-free
- 2 tbspBrązowy cukier~29 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej arachidowy~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 200 gRzodkiew biała~8 cal/na porcję(obrana i pokrojona w słupki (julienne))VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Marynowanie boczku
Boczek pokrój w cienkie plastry. W misce wymieszaj sos sojowy, sos rybny, brązowy cukier oraz łyżkę oleju sezamowego. Dokładnie obtocz mięso w marynacie i odstaw na czas przygotowania pozostałych składników, by nabrało aromatu.
10 minPrzygotowanie pikli
Marchewkę oraz czarną i białą rzodkiew pokrój w bardzo cienkie słupki (julienne). Wymieszaj je z octem ryżowym i szczyptą cukru. Pozwól im „odpocząć” – warzywa powinny lekko zmięknąć i stać się apetycznie szkliste.
15 minSmażenie mięsa
Mocno rozgrzej patelnię z olejem arachidowym. Smaż boczek na dużym ogniu, aż tłuszcz się wytopi, a brzegi staną się złociste i chrupiące. Sos powinien odparować i oblepić mięso lśniącą, słodko-słoną glazurą.
10 minSkładanie kanapki
Przekrój bagietkę wzdłuż. Jedną stronę posmaruj wieprzowym pasztetem, a drugą japońskim majonezem. Do środka włóż gorący boczek, odsączone z zalewy pikle, słupki ogórka, świeżą kolendrę oraz plasterki papryczki chili.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Przed napełnieniem bagietki, podgrzej ją krótko w piekarniku, aby odzyskała swoją legendarną chrupkość.
- •Nie wylewaj zalewy z pikli – to doskonała baza do dressingu do surówek lub sałatek.
- •Boczek smaż krótko, ale na bardzo mocnym ogniu, aby zachował soczystość wewnątrz, a z zewnątrz był przyjemnie chrupiący.
Przechowywanie
Banh Mi najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, gdy zachowany jest kontrast temperatur i tekstur. Domowe pikle możesz przechowywać w lodówce do tygodnia.