
Spezzatino di Vitello alle Olive
Bocconcini di vitello tenerissimi, che si sciolgono in bocca, avvolti in una salsa vellutata al vino bianco. La sapidità delle olive verdi bilancia perfettamente la delicatezza della carne e il profumo mediterraneo dell'alloro.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gSpalla di vitello~320 cal/per porzione(tagliata a bocconcini)Gluten-free
- 2 pieceCipolla dorata~27 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 150 mlVino bianco secco~21 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 150 gOliva verde~62 cal/per porzione(snocciolate)VeganGluten-free
- 3 piecePomodoro tondo~26 cal/per porzione(pelate e schiacciate)VeganGluten-free
- 30 gFarina di frumento~26 cal/per porzioneVegan
- 20 gBurro dolce~37 cal/per porzioneGluten-free
- 3 tbspOlio extravergine di oliva~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceTimo~2 cal/per porzione(un rametto)VeganGluten-free
- 2 pieceFoglia di alloro~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 400 mlAcqua mineraleVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 1 tbspConcentrato di pomodoro~3 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/6Preparazione della carne
Taglia la spalla di vitello in bocconcini regolari di circa 3-4 cm. Affetta finemente le cipolle dorate e trita l'aglio dopo aver rimosso l'anima interna per renderlo più digeribile.
15 minRosolatura della carne
In una casseruola, preferibilmente di ghisa, scalda l'olio d'oliva. Fai rosolare i pezzi di vitello a fuoco vivo finché non si sarà formata una crosticina dorata e saporita su ogni lato. Togli la carne e tienila da parte.
10 minSoffritto aromatico
Abbassa la fiamma, aggiungi il burro e le cipolle. Lasciale appassire dolcemente finché non diventano traslucide, avendo cura di raschiare il fondo della pentola per recuperare i succhi della carne.
5 minInfarinatura e sfumatura
Spolvera la farina sulle cipolle, mescola per un paio di minuti, quindi sfuma con il vino bianco secco. Raschia bene il fondo con un cucchiaio di legno per sciogliere tutte le parti caramellate.
5 minCottura lenta
Rimetti la carne in pentola, unisci i pomodori pelati schiacciati, il concentrato, il timo e l'alloro. Copri a filo con l'acqua, metti il coperchio e lascia sobbollire a fuoco lentissimo fino a quando la carne non diventerà tenerissima.
90 minTocco finale
Aggiungi le olive verdi 10 minuti prima di spegnere il fuoco. La salsa deve risultare ristretta e vellutata. Regola di sale e pepe solo alla fine.
10 min
Consigli dello chef
- •Fai attenzione al sale: le olive sono già molto sapide e rilasceranno il loro sapore durante la cottura finale.
- •Se la salsa dovesse risultare troppo liquida a fine cottura, togli il coperchio e lasciala restringere a fuoco vivace per 5 minuti.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per 3 giorni in un contenitore ermetico. Come tutti gli stufati, è ancora più saporito se riscaldato il giorno successivo.