
Sate Gai
Teneri spiedini di pollo rosolati alla fiamma, avvolti da calde note di curcuma e latte di cocco. Ad accompagnarli, una voluttuosa salsa di arachidi che regala una profonda nota umami e un intrigante accenno piccante.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gFettina di pollo~180 cal/per porzione(tagliato a striscioline sottili)Gluten-free
- 250 mlLatte di cocco~124 cal/per porzione(ben amalgamato)Gluten-free
- 100 gBurro d'arachidi~161 cal/per porzione(cremoso)
- 1 tbspZucchero di palma~14 cal/per porzione(grattugiato)VeganGluten-free
- 1 tspCurcuma in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di soia~4 cal/per porzioneVegan
- 2 tbspOlio di arachidi~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 piecePeperoncino Thaiopzionale~2 cal/per porzione(tagliato a rondelle sottili)VeganGluten-free
- 1 pieceSucco di lime~2 cal/per porzione(spremuto al momento)VeganGluten-free
- 12 pieceSpiedini di legno(ammollati in acqua per evitare bruciature)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Marinatura del pollo
Tagliate il pollo a striscioline sottili di circa 2 cm. In una ciotola, mescolate il latte di cocco, la curcuma, l'aglio tritato, lo zucchero di palma e la salsa di soia. La marinata deve risultare di un giallo vibrante e avvolgere generosamente la carne. Lasciate riposare in frigorifero affinché i sapori penetrino nelle fibre.
15 minComposizione degli spiedini
Infilzate le striscioline di pollo sugli spiedini con una piegatura a fisarmonica. Compattate leggermente la carne per preservarne l'umidità naturale durante la cottura, lasciando però spazio sufficiente per una diffusione uniforme del calore.
10 minRosolatura
Scaldate l'olio di semi in una padella rovente. Rosolate gli spiedini per 2 o 3 minuti per lato: la superficie dovrà caramellarsi e presentare le tipiche venature brunite della sferzata di calore, mantenendo il cuore del pollo succoso.
6 minLegatura della salsa satay
In un pentolino, scaldate il burro di arachidi con il latte di cocco rimasto e il peperoncino a rondelle. Mescolate con cura finché la salsa non risulterà vellutata, lucida e capace di velare il dorso del cucchiaio.
4 min
Consigli dello chef
- •Immergete gli spiedini di legno in acqua fredda per 30 minuti prima dell'uso per evitare che si brucino o si spezzino durante la rosolatura.
- •Se la salsa dovesse addensarsi troppo, allungatela con un cucchiaio di acqua calda per ritrovare una consistenza fluida e avvolgente.
Conservazione
Conservate gli spiedini e la salsa in contenitori separati in frigorifero per un massimo di 48 ore. Scaldate la salsa molto dolcemente senza portarla a bollore.