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Salsiccia e Friarielli

Salsiccia e Friarielli

Salsicce rosolate a puntino che incontrano la morbidezza dei friarielli saltati in padella. Un tocco di aglio e peperoncino regala quel calore avvolgente che bilancia perfettamente la ricchezza della carne.

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15min
Preparazione
25min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

611
Calorie
42g
Proteine
19g
Carboidrati
44g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 4 piece
    Chipolata
    ~139 cal/per porzione
    (intere)
  • 500 g
    Broccoli
    ~40 cal/per porzione
    (in cimette)
  • 2 piece
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (a fettine)
  • 1 piece
    Peperoncino
    ~2 cal/per porzione
    (tritato)
  • 3 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~101 cal/per porzione
  • 50 ml
    Vino bianco secco
    ~7 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 800 g
    Friarielli
    ~70 cal/per porzione
    (puliti e privati dei gambi duri)
  • 4 piece
    Salsiccia al finocchio
    ~250 cal/per porzione
    (intere)

Allergeni

sulfites
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Istruzioni

0/4
  1. Sbollentare la verdura

    Tuffate i broccoli e i friarielli in acqua bollente salata per circa 3 minuti. Devono restare al dente, quanto basta per ammorbidire le fibre senza perdere consistenza.

    5 min
  2. Rosolare la carne

    In una padella ben calda con un filo d'olio, fate dorare le salsicce e quelle al finocchietto. La pelle deve diventare bruna, saporita e piacevolmente croccante.

    10 min
  3. Insaporire con gli aromi

    Unite l'aglio a fettine e il peperoncino al fondo di cottura. Non appena l'aglio imbiondisce sprigionando tutto il suo profumo, aggiungete i broccoli e i friarielli ben scolati.

    5 min
  4. Sfumare con il vino

    Versate il vino bianco e lasciatelo evaporare a fiamma vivace finché il fondo non si sarà ristretto, avvolgendo gli ingredienti in una glassatura lucida e saporita.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non bucate mai le salsicce: i succhi devono restare all'interno per garantire una carne tenera e succosa.
  • La verdura deve 'sposarsi' con il grasso della salsiccia per sprigionare il suo sapore più autentico.

Conservazione

Si conserva in frigorifero per 2 giorni. Scaldate il tutto in padella con un goccio d'acqua per ravvivare la lucidità del condimento.

4.4
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