Manzo alla Griglia

Una crosticina scura e fragrante, segnata dal fuoco, che cede sotto il coltello rivelando un cuore tenero e rosato. Il profumo del rosmarino e dell'aglio appena scottati avvolge la carne mentre riposa, sprigionando un'essenza mediterranea irresistibile.

• Preparazione: 10 min
• Cottura: 10 min
• Difficoltà: Facile
• Calorie: 571
• Proteine: 40 g
• Carboidrati: 1 g
• Grassi: 43 g

Ingredienti

• 800 g Entrecôte di manzo ( in un unico pezzo spesso )
• 3 cucch. Olio extravergine di oliva ( per massaggiare la carne )
• 2 pz. Aglio ( spicchi schiacciati )
• 2 pz. Rosmarino ( rametti interi )
• 1 pz. Limone ( tagliato a spicchi )
• 2 pizzico Sale marino grigio ( per il condimento finale )
• 1 pizzico Pepe nero in grani ( pestato al momento )

Istruzioni

1. Temperatuta e preparazione

   Estraete la carne dal frigorifero almeno un'ora prima della cottura per permettere alle fibre di rilassarsi. Tamponate accuratamente la superficie con un panno per garantire una rosolatura perfetta, quindi massaggiatela con un velo d'olio extravergine.

2. Sigillatura e cauterizzazione

   Adagiate la carne sulla griglia rovente. Non toccatela finché non si staccherà naturalmente, segno che la crosticina si è formata correttamente. Giratela e ripetete l'operazione per ottenere le tipiche venature brunite della brace.

3. Riposo aromatico

   Trasferite la carne su un tagliere. Schiacciate aglio e rosmarino sopra di essa e coprite con un foglio di alluminio senza sigillare troppo. In questa fase i succhi si ridistribuiranno nelle fibre, rendendo il taglio incredibilmente morbido e cedevole al morso.

Consigli dello chef

• Mai salare la carne prima della cottura: il sale richiama l'umidità in superficie, impedendo la formazione della crosticina esterna.
• Usate sempre le pinze e mai la forchetta; bucare la carne significa perdere i succhi interni che la rendono succulenta.

Conservazione

Da gustare immediatamente dopo il riposo. Eventuali avanzi possono essere serviti freddi, affettati sottilmente in un'insalata.