
Lasagne alle Verdure in Stile Americano
Strati di sfoglia tenera che si alternano a un ripieno di verdure fondenti e una besciamella cremosissima. La superficie è gratinata alla perfezione: una crosticina dorata e filante che scrocchia deliziosamente sotto il coltello.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 8 pieceLasagne~144 cal/per porzione(sfoglie secche)Vegan
- 0.7 pieceMelanzana~10 cal/per porzione(a cubetti)VeganGluten-free
- 1.3 pieceZucchina~13 cal/per porzione(a cubetti)VeganGluten-free
- 0.7 piecePeperone rosso~8 cal/per porzione(a pezzetti)VeganGluten-free
- 133.3 gSpinaci~11 cal/per porzione(freschi)VeganGluten-free
- 0.7 pieceCipolla~10 cal/per porzione(affettata)VeganGluten-free
- 1.3 pieceAglio~1 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 533.3 gPomodoro tondo~23 cal/per porzione(polpa in scatola o pomodori freschi)VeganGluten-free
- 166.7 gMozzarella di bufala~108 cal/per porzione(sminuzzata)Gluten-free
- 33.3 gParmigiano~34 cal/per porzione(grattugiato)Gluten-free
- 33.3 gBurro dolce~62 cal/per porzione(per il roux)Gluten-free
- 33.3 gFarina di frumento~29 cal/per porzione(per il roux)Vegan
- 400 mlLatte intero~65 cal/per porzione(per la besciamella)Gluten-free
- 2 tbspOlio extravergine di oliva~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 0.7 tbspErbe di Provenza~7 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1.3 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 0.7 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 166.7 gRicotta~66 cal/per porzione(sgocciolata)Gluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/6Preparazione delle verdure
Tagliate le melanzane e le zucchine a cubetti di circa 1 cm. Private il peperone rosso dei semi e riducetelo a piccoli pezzi. Tritate finemente la cipolla e sminuzzate l'aglio.
15 minIl soffritto e la cottura
Scaldate un giro d'olio d'oliva in una padella capiente. Fate appassire la cipolla, poi unite le altre verdure. Lasciate cuocere finché non saranno tenere e l'acqua di vegetazione sarà evaporata del tutto. Solo a fine cottura, aggiungete gli spinaci per farli appassire velocemente.
15 minIl sugo di pomodoro
Versate la polpa di pomodoro sulle verdure. Insaporite con erbe di Provenza, sale e pepe. Fate restringere a fuoco lento finché il sugo non risulterà denso e corposo, capace di velare il dorso del cucchiaio.
20 minLa besciamella fatta in casa
Fate sciogliere il burro e unite la farina per creare il roux. Versate il latte intero a filo, continuando a mescolare con una frusta. Cuocete fino a ottenere una crema liscia, vellutata e dalla consistenza avvolgente.
10 minLa stratificazione
Stendete un velo di sugo sul fondo della teglia. Alternate strati di lasagne, il ripieno di verdure, fiocchi di ricotta, besciamella e mozzarella. Completate con un generoso strato finale di besciamella, mozzarella e una pioggia di parmigiano.
15 minLa cottura in forno
Infornate a 180°C per circa 30 minuti. La punta di un coltello deve affondare nella pasta senza resistenza. Sfornate quando la superficie sarà ben dorata e i bordi inizieranno a sobbollire golosamente.
30 min
Consigli dello chef
- •Non cuocete troppo le verdure in padella: finiranno di ammorbidirsi nel sugo di pomodoro durante il passaggio in forno.
- •Lasciate riposare le lasagne fuori dal forno per almeno 15 minuti prima di tagliarle: questo permetterà agli strati di compattarsi e stabilizzarsi.
Conservazione
Si conservano per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Si riscaldano perfettamente in forno, avendo cura di coprirle con della carta stagnola.