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Curry d'agnello dal sapore antico

Curry d'agnello dal sapore antico

Bocconcini di spalla tenerissimi che si sfaldano al tocco della forchetta, avvolti da un fondo di cottura ristretto, scuro e lucido. L'aroma intenso del ghee e delle spezie tostate pervade la stanza mentre il sugo inizia a ridursi lentamente.

0
comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
20min
Preparazione
90min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Valori nutrizionali (per porzione)

778
Calorie
48g
Proteine
19g
Carboidrati
53g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 800 g
    Spalla di agnello
    ~560 cal/per porzione
    (tagliata a cubetti di 3 cm)
  • 3 cucch.
    Ghee
    ~101 cal/per porzione
  • 2 pz.
    Cipolla dorata
    ~27 cal/per porzione
    (affettata finemente)
  • 4 pz.
    Aglio
    ~4 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 3 pz.
    Pomodoro tondo
    ~26 cal/per porzione
    (tagliato a dadini)
  • 1 cucch.no
    Curcuma in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 1 cucch.
    Cumino macinato
    ~18 cal/per porzione
  • 1 cucch.
    Semi di coriandolo
    ~21 cal/per porzione
    (pestati grossolanamente)
  • 1 cucch.no
    Peperoncino del Kashmir
    ~5 cal/per porzione
  • 1 pz.
    Cannella in stecche
    ~4 cal/per porzione
  • 3 pz.
    Chiodo di garofano
    ~1 cal/per porzione
  • 4 pz.
    Cardamomo
    ~1 cal/per porzione
    (incisa)
  • 500 ml
    Acqua minerale
  • 1 pizzico
    Sale marino grigio
  • 30 g
    Zenzero fresco
    ~6 cal/per porzione
    (grattugiato)

Allergeni

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Istruzioni

0/4
  1. Rosolatura della carne

    In una pentola di ghisa, scalda il ghee. Quando inizia a fumare, scotta i cubetti di agnello per ottenere una crosticina dorata e invitante. Metti la carne da parte.

    10 min
  2. Tostatura delle spezie e soffritto

    Tuffa la cannella, i chiodi di garofano e il cardamomo nel grasso di cottura. Non appena iniziano a sfrigolare, aggiungi le cipolle affettate. Lasciale appassire finché non diventano traslucide e iniziano a caramellare.

    15 min
  3. Base aromatica

    Unisci l'aglio spremuto, lo zenzero grattugiato e le spezie in polvere. Mescola energicamente per evitare che la curcuma bruci. Aggiungi i pomodori a cubetti e lascia cuocere finché il grasso non inizierà a separarsi dalla polpa.

    10 min
  4. Cottura lenta e riduzione

    Rimetti la carne in pentola e copri a filo con l'acqua. Copri e lascia sobbollire a fuoco dolce. A fine cottura, il sugo dovrà essere ben ristretto e dovrà velare il cucchiaio.

    60 min

Consigli dello chef

  • Non aver fretta con le cipolle: più caramellano, più il sugo risulterà scuro, intenso e profondo.
  • Se il fondo di cottura si asciuga troppo velocemente, aggiungi un goccio d'acqua per mantenere la giusta cremosità.
  • Se a fine cottura affiora troppo ghee, rimuovilo delicatamente dalla superficie con un cucchiaio.

Conservazione

Si conserva per 3 giorni in frigorifero. Riscaldato dolcemente il giorno seguente è ancora più saporito.

4.3
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