
Chiles Rellenos al Formaggio
Peperoni carnosi dalla pelle tostata e tenera, farciti con un cuore di formaggio filante. Una dorata pastella a effetto soufflé viene avvolta in un sugo di pomodoro denso per un tocco finale di freschezza.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 300 gMozzarella di bufala~195 cal/per porzione(tagliata a bastoncini)Gluten-free
- 4 pieceUovo~70 cal/per porzione(tuorli e albumi separati)Gluten-free
- 50 gFarina di frumento~44 cal/per porzione(per l'infarinatura)Vegan
- 400 gPomodoro tondo~18 cal/per porzione(a dadini)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla dorata~13 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 750 mlOlio di girasole~1688 cal/per porzione(per la frittura)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 1 tspOrigano~3 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 4 piecePeperoncino poblano~35 cal/per porzione(lavati e asciugati)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/6Arrostire i peperoni
Abbrustolisci la pelle dei peperoni con un cannello o sotto il grill del forno. La buccia deve formare delle bolle e diventare completamente nera. Riponili in un sacchetto per 10 minuti: il vapore aiuterà a staccare la pelle senza fatica.
15 minPelare e privare dei semi
Rimuovi la pelle bruciata con le dita. Pratica un piccolo taglio laterale per estrarre i semi senza rompere la polpa. Il peperone deve restare integro per accogliere bene il ripieno.
10 minLa farcitura
Inserisci all'interno i bastoncini di mozzarella. Se necessario, chiudi l'apertura con uno stuzzicadenti per evitare che il formaggio fuoriesca durante la cottura.
5 minPreparare il sugo
Fai soffriggere la cipolla e l'aglio tritati nell'olio. Unisci i pomodori a cubetti e l'origano. Lascia sobbollire finché la salsa non vela il dorso di un cucchiaio.
15 minPastella a nuvola
Monta gli albumi a neve fermissima. Incorpora delicatamente i tuorli con una spatola con movimenti dal basso verso l'alto. Il composto deve risultare spumoso e mantenere la sua struttura.
10 minLa frittura
Passa i peperoni nella farina, poi tuffali delicatamente nel composto di uova. Friggili in olio ben caldo finché la crosticina non risulterà dorata e croccante su tutti i lati.
15 min
Consigli dello chef
- •Evita di sciacquare i peperoni sotto l'acqua per pelarli: spazzeresti via tutto l'irresistibile aroma affumicato della tostatura.
- •L'olio deve essere a 180°C: se è troppo freddo la crosta risulterà unta; se è troppo caldo, brucerà prima che il formaggio possa sciogliersi.
Conservazione
Si conservano per 2 giorni in frigorifero. Riscaldali in forno ben caldo per restituire tutta la croccantezza alla panatura.