
Chả rươi
Una frittata alta e dorata, dai bordi croccanti e il cuore incredibilmente soffice. L'aroma dell'aneto e della scorza d'arancia bilancia perfettamente la ricchezza della carne di maiale.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 300 gMacinato di maiale~197 cal/per porzione(fresco di macelleria)Gluten-free
- 3 pieceUovo~53 cal/per porzione(sbattute)Gluten-free
- 1 pieceAneto(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceCipollotto~4 cal/per porzione(affettati finemente)VeganGluten-free
- 1 pieceArancia~16 cal/per porzione(solo la scorza)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di pesce~3 cal/per porzioneGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 3 tbspOlio di arachidi~101 cal/per porzione(per friggere)VeganGluten-free
- 400 gVermi marini~200 cal/per porzione(puliti)Gluten-free
- 1 pieceScorza di mandarino essiccata~1 cal/per porzione(reidratata e sminuzzata finemente)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/3Pulizia dei vermi marini
Immergete i vermi marini in acqua tiepida per eliminare ogni impurità. Risciacquateli con molta delicatezza sotto l'acqua corrente fredda e scolateli con cura. Devono risultare perfettamente puliti e integri.
10 minPreparazione dell'impasto
Fate rinvenire la scorza di mandarino in acqua calda, poi sminuzzatela finemente. Tritate l'aneto, i cipollotti e grattugiate la scorza d'arancia. In una ciotola capiente, unite il macinato di maiale, i vermi marini, il mandarino, le erbe, la scorza, la salsa di pesce e il pepe. Incorporate le uova sbattute e mescolate fino a ottenere un composto omogeneo ma che mantenga una sua consistenza rustica.
15 minCottura in padella
Scaldate l'olio in una padella antiaderente. Versate il composto a cucchiaiate per formare dei piccoli tortini spessi circa 2 cm. Cuocete a fuoco medio finché la superficie non sarà ben brunita e l'interno risulterà cotto a puntino.
15 min
Consigli dello chef
- •Non lavorate eccessivamente i vermi marini; devono rimanere parzialmente integri per preservare la consistenza tipica e il morso del piatto.
- •Assicuratevi che la padella sia rovente prima di versare il composto: il calore immediato è il segreto per sigillare i succhi e ottenere una crosticina perfetta.
Conservazione
Si conserva per 2 giorni in frigorifero. Riscaldatelo in una padella ben calda senza aggiungere grassi per restituirgli tutta la sua originale fragranza.