
Boeuf Bourguignon
Bocconcini di manzo così teneri da sfaldarsi con la forchetta, avvolti da una salsa scura e lucida. Il profumo del vino ridotto e del timo invade la cucina, promettendo un sapore indimenticabile.
Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gCappello del prete~405 cal/per porzione(tagliato a cubi di circa 5 cm)Gluten-free
- 750 mlVino rosso~142 cal/per porzione(tipo Borgogna)VeganGluten-free
- 150 gPancetta affumicata a dadini~102 cal/per porzione(interi)Gluten-free
- 3 pieceCarota~14 cal/per porzione(a rondelle spesse)VeganGluten-free
- 2 pieceCipolla~30 cal/per porzione(tagliate in quattro)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 tbspFarina di frumento~26 cal/per porzioneVegan
- 30 gBurro dolce~56 cal/per porzioneGluten-free
- 2 tbspOlio di girasole~68 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceBouquet garni~9 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 250 gFungo prataiolo~13 cal/per porzione(divisi a metà o in quattro)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 250 mlFondo di vitello~9 cal/per porzione(diluito)Gluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/6Rosolatura della carne
In una cocotte ben calda con olio e burro, sigillate i cubetti di manzo su tutti i lati. È fondamentale ottenere una bella crosticina bruna per sviluppare gli aromi e trattenere i succhi.
10 minSoffritto aromatico
Unite i lardoni, le cipolle tagliate in quattro e le carote a rondelle. Lasciate che il grasso del lardo si sciolga dolcemente e che le verdure prendano colore.
10 minInfarinatura e sfumatura
Spolverate la carne con la farina (la tecnica del 'singer') e mescolate con cura. Versate il vino rosso per deglassare il fondo di cottura, grattando bene con un cucchiaio di legno per recuperare i succhi caramellati.
5 minCottura lenta e dolce
Aggiungete l'aglio schiacciato, il bouquet garni e il fondo di vitello. Il liquido deve coprire a filo la carne. Portate a bollore, poi abbassate la fiamma al minimo, coprite e lasciate sobbollire con calma.
150 minPreparazione dei funghi
Nel frattempo, saltate i funghi in padella finché non saranno dorati e avranno rilasciato tutta la loro acqua. Uniteli alla cocotte circa 15 minuti prima di spegnere il fuoco.
10 minRiduzione della salsa
Togliete il coperchio. Se la salsa risulta troppo fluida, fatela restringere a fuoco vivace per qualche minuto: dovrà diventare vellutata e velare perfettamente il cucchiaio.
5 min
Consigli dello chef
- •Non abbiate fretta: più il manzo cuoce a fuoco lento, più le fibre si rilassano diventando tenere come burro.
- •Preparatelo il giorno prima: è ancora più buono se riscaldato, quando i sapori hanno avuto il tempo di fondersi alla perfezione.
- •Se la salsa finale risulta troppo chiara, significa che la carne non è stata rosolata a sufficienza nella fase iniziale.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Si presta benissimo alla surgelazione.