Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακό Ραγού Λαχανικών

Παραδοσιακό Ραγού Λαχανικών

Λαχανικά τόσο τρυφερά που λιώνουν στο κουτάλι, δεμένα με μια λεία και βελούδινη σάλτσα. Το θυμάρι και το καβουρδισμένο βούτυρο αναδύουν ένα μεθυστικό άρωμα που υπόσχεται ένα πλούσιο, σπιτικό γεύμα.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
25min
Προετοιμασία
45min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

512
Θερμίδες
17g
Πρωτεΐνη
70g
Υδατάνθρακες
12g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Καρότο
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (σε χοντρές φέτες)
  • 500 g
    Πατάτα
    ~100 cal/ανά μερίδα
    (σε μεγάλους κύβους)
  • 300 g
    Γογγύλι καθαρισμένο
    ~19 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στα τέσσερα)
  • 2 τεμ.
    Πράσο
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (σε διαγώνιες ροδέλες)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 200 g
    Ρεβίθι
    ~175 cal/ανά μερίδα
    (μαγειρεμένα και στραγγισμένα)
  • 40 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~75 cal/ανά μερίδα
    (για το σοτάρισμα)
  • 2 κ.σ.
    Αλεύρι σίτου
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (για το πασπάλισμα)
  • 150 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~21 cal/ανά μερίδα
    (για το σβήσιμο)
  • 1 τεμ.
    Μπουκέ γκαρνί
    ~9 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Ανθός αλατιού
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 750 ml
    Ζωμός λαχανικών
    ~9 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

milkγλουτένηsulfitescelery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των λαχανικών

    Κόβουμε τα καρότα και τις γογγύλες σε μεγάλα, ομοιόμορφα κομμάτια. Κόβουμε τα πράσα σε χοντρές ροδέλες και τις πατάτες σε κύβους των 3 εκ. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο.

    15 min
  2. Σοτάρισμα στο βούτυρο

    Λιώνουμε το βούτυρο σε μια βαριά κατσαρόλα. Μόλις αφρίσει και βγάλει ένα καβουρδισμένο άρωμα ξηρών καρπών, ρίχνουμε το κρεμμύδι και το πράσο. Τα σοτάρουμε μέχρι να γυαλίσουν και να μαλακώσουν, χωρίς να πάρουν χρώμα.

    5 min
  3. Αλεύρωμα και σβήσιμο

    Προσθέτουμε τα υπόλοιπα λαχανικά. Πασπαλίζουμε με το αλεύρι και ανακατεύουμε καλά για να καλυφθεί κάθε κομμάτι. Σβήνουμε με το λευκό κρασί, ξύνοντας τον πάτο της κατσαρόλας με μια ξύλινη κουτάλα για να απελευθερωθούν όλες οι γεύσεις.

    5 min
  4. Σιγομαγείρεμα

    Σκεπάζουμε με τον ζωμό μέχρι να καλυφθούν ίσα-ίσα τα υλικά. Προσθέτουμε το μπουκέ γκαρνί, αλάτι και πιπέρι. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά με κλειστό καπάκι. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί μέχρι να «ντύνει» την κουτάλα και τα λαχανικά να μαλακώσουν μέχρι την καρδιά τους.

    35 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μη βιάζεστε στο μαγείρεμα: τα λαχανικά πρέπει να μελώσουν αργά μέσα στη σάλτσα τους.
  • Αν η σάλτσα σάς φαίνεται αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το καπάκι και δυναμώστε τη φωτιά για λίγα λεπτά μέχρι να δέσει.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Η γεύση του γίνεται ακόμα πιο πλούσια αν ξαναζεσταθεί ήπια σε ένα κατσαρολάκι.

4.0
30 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Παραδοσιακό Ραγού Λαχανικών | FoodCraft