
Kushi Katsu med svinekød og løg
En skorpe, der knaser sprødt mellem tænderne og afslører saftigt svinekød og løg, der er blevet møre og sødmefulde. Olien skal syde i panden for at opnå den helt rigtige, karakteristiske gyldenbrune finish.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 500 gMørbrad~179 cal/pr. portion(skåret i 3 cm tern)Gluten-free
- 2 pieceGult løg~27 cal/pr. portion(skåret i kvarte)VeganGluten-free
- 100 gHvedemel~88 cal/pr. portion(til at vende kødet i)Vegan
- 2 pieceÆg~35 cal/pr. portion(sammenpisket)Gluten-free
- 150 gRasp~137 cal/pr. portion(til panering)Vegan
- 750 mlSolsikkeolie~1688 cal/pr. portion(til friturestegning)VeganGluten-free
- 200 gHvidkål~18 cal/pr. portion(helt fintsnittet)VeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 150 gPanko~138 cal/pr. portionVegan
- 100 mlTonkatsusauce~33 cal/pr. portionVegan
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af ingredienser
Skær svinemørbraden i ensartede tern på ca. 3 cm. Skær løgene i kvarte og skil lagene ad, så du får små 'blade' i samme størrelse som kødet. Snit hvidkålen helt fint.
15 minSamling af spyddene
Tag små bambusspyd og skift mellem et stykke svinekød og et stykke løg. Pak ingredienserne tæt, så de bliver siddende under stegningen.
10 minPanko-panering
Vend hvert spyd først i mel (ryst det overskydende af), derefter i sammenpisket æg og til sidst i Panko-rasp. Paneringen skal dække hele overfladen jævnt for at give maksimal sprødhed.
10 minStegning og hvile
Fritér spyddene i olie ved 170°C. Når skorpen er gyldenbrun og fast, tages de op. Lad dem hvile i 2 minutter på en bagerist, så varmen når ind til midten, uden at dampen gør paneringen blød.
10 minServering
Server spyddene rygende varme på en bund af fintsnittet hvidkål, og server en god Tonkatsu-sauce til at dyppe i.
2 min
Kokketips
- •Fyld ikke for mange spyd i frituregryden ad gangen; det får olietemperaturen til at falde, så paneringen suger fedt og bliver blød.
- •Læg den snittede hvidkål i isvand i 10 minutter, før den serveres – det gør den ultra-sprød og lækker.
Opbevaring
Bør spises med det samme. Paneringen mister sin sprødhed, efterhånden som den køler af.